【第101章】【降龙】
（第四层）吸劲神魔
静功：两脚分开同肩宽，两掌侧平举，掌心向下，两眼平视，意守劳宫一分钟，两掌放下至跨后在向前平举，掌心向上，下蹲成马步。又练一分钟，一分钟后，两掌收回至腰间后，缓缓上升至胸前，间隔胸一尺摆布，掌心向内，手指伸开相对，略成爪状，马步稳定，意守劳宫，感到支撑乏力时，就复原成静功起式，又复习静功。一柱香时候，为一回。初级日功：习此功需在日中，盘膝而坐，两脚心朝天，两手于头顶斜对准太阳成合抱式，意想手托太阳，当手有热感时，意想太阳化作两股热流顺摆布劳宫穴进入汇于中丹田，鄙人行至下丹田后，经督脉上行从百会穴出，在两手之间，又构成太阳，几次停止天罡之数。
横空挪移集身法、步法、罡气于一体。可高山拔起数丈，也可平空飞翔，身材四周有一层天然罡气，可进犯内奸，且可偏转敌之力道。练之上乘可变幻出九个身影，以克敌制胜。第一重：松，静，空。双手悄悄向上捧，沿任脉线路至膻中穴处，双手变成捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指天然伸开，接着上捧至头顶，同时迟缓吸气，意念随上捧之势，将大地之阳气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双部下压之势，将天上之阳气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出,如此几次练习。第二重：第一式：面南而坐，功接上重，五心朝天，上身朴重，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手悄悄提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间间隔约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓。”。意念会阴穴射出螺旋状阳气把身材旋上天下，至到地极处。俄然螺旋阳气收回，身材如弹簧一样被弹回空中。
（第五层）横空挪移
月功：习此功需在月中，盘膝而坐，两脚心朝天，两手于头顶斜对准玉轮成合抱式，意想头顶百会穴上有玉轮在此，当百会穴有清冷之感时，意想玉轮化作一股暖流顺督脉下行经下丹田－－中丹田两股由摆布两劳宫穴出在双手之间化成玉轮，几次停止天罡之数。以上两功应特别重视练时两功次数必然要一样，并且如果练了日功就必须练月功，练了月功就必须练日功，如果有所不同阴阳不得合，六合不得泰，百步神拳就没法练成无声无形无色无相之境。以上为顺气导真之法。此功需日月交合之时练，练功者可面南背北，但决不成向东或向西。天然站立与肩同宽，放松满身，埋头绝虑。左脚向右脚后跨一步，吸气同时意念阴阳合和之气由丹田而发流于双掌。身材下蹲或成坐盘姿式，双手于胸前归并，同时闭气，意念双手之气相互逼攻，在两手间构成一球流转之气。呼气，呼气同时向外推，同时意念真气之球无声无形无色无相的击向百步以外的物体使之摧毁。在推掌时可共同双眼圆睁，口发嗨音。平常习武者动功、静功修炼百今后才可习初级功，“乾坤心法。”炼至上乘者修半时候方可行初级功。三时候功成，各修一时候。
吸劲者即由作圆的横向活动再产生移位的纵动，神掌打仗敌方时始终不脱螺旋之力；因击敌之掌必须有此之形，含其之力。因其练习体例奇特，又是克敌制胜的一种奥妙兵器和宝贝，历代不为世人所知。如能悟得其理，明之此法，勤磨苦练，功有稍成，