自外向内旋为聚，
五心朝天式，翻开丹田门。
口诀：采气不在气，口闭双目开。
而吟雪教员则是无法地用白玉般的秀美右手撑着臻首，用非常‘愁闷’的眼神看着风花雪夜，无语，无法，气愤，震惊这些神采都交叉在她美艳非常的俏脸上。显得非常的纠结和惹人垂怜。
第二重：
田内有一寒球再不断的扭转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此几次八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更加进。
口诀：左旋右旋六合旋，左踏右空高山旋。
第四重：无相音罡
此法为重阳真人王重阳所创。
一上一下，
此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，接收幽灵之气，同时也可用此法吸别人的功力和元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指别的三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、知名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，恐惧无惧，阴阳合和，人鬼交兵，吗咪呗咪‘口奄’。”
螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双部下压之势，将天上之阴jing螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此几次练习。
第一重：
重视事项：
第二重
习此功需摄魂**有所成绩以后。
《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力非常，出爪时阴风四起，鬼气回荡，令人不攻自惧。并且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或接收别人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，符合武学大道之理。
准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉返来一样），意念摆布手各五条丝变成一条，被拉回击心，如此几次。收功，回拉手心后，气从
寒气螺旋入，收发当自如。
齐汇坤炉内，回返丹炉内。
同为修罡气，静流极之法。
口诀：白骨头上悬，变幻为二骨。
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可高山拔起数丈，也可平空飞翔万里，身材四周有一层天然罡气，可进犯内奸。练之上乘可变幻出九个身影于佛门无上神功“莲台九现。”有不异的服从。
6.功中会呈现各种幻景，千万不成惊骇，要顺其天然。
c.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴**。”以防恶毒侵体。
因为现在的风花雪夜不但在龇牙咧嘴，并且在他的满身四周都有一些浓烈得肉眼可见的十种色彩，十种属性的六合灵气从他的满身穴道，毛孔，口鼻中被他吸入。
武学同理也。
合和汇丹田，落雪雪不化。
每日中午，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四时都如寒冰一样）。古人练习可在冰或雪上练习，埋头绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田半晌，翻开气海、命门两穴，别离成螺旋状入寒气，吸一柱香的时候后，封闭以上两穴，丹
第一重金丝手