身材也显得更加结实！
霍振军分开了。
只感受身材里仿佛被钻了蚂蚁，到处都是酸痛。
“甚么？”程武咽了口吐沫，有些不敢信赖。
但这倒是成为宗师的根基要求。
中午到临，兵士们已经对峙不住了，纷繁瘫软在地！
方辰在一间广大的房间里，让世人调集！
“好了，上面，就开端跟着我做一些行动，明天，你们必必要将导引术的三十二个行动给记着了，今后每日练习，包管你们长命百岁！”
方辰则不管大师有没有记着，一分钟以后，就开端持续下一个行动！
对峙一分钟的，只要程武！
常日里，他们仿佛邻家大哥哥，在蜕了一层皮以后，皮肤都变得白净了。
程武恍然大悟道：“本来如此，难怪你年纪悄悄，细皮嫩肉，就有这般大的力量，不过，我传闻内功可不是那么轻易修炼的，有些人，修炼了一辈子，都不见得有甚么服从，你能达到内家宗师境地，实乃是人间少见！”
在教诲别人的同时，他本身也在修炼！
“养伤？方教官，我们个个都强健如牛，养甚么伤？”程武道。
世人沉默了。
一个礼拜，每日两次药浴，破钞了数百万药材。
一个礼拜畴昔了。
队员们，当即就跟着做了起来。
中午这顿饭，兵士们都是在药浴当中搞定的。
“遵循我的练习体例，你们每一小我都能够成为宗师！”方辰淡淡道。
幸亏药浴，已经筹办好了。
却也让他们的气力，大幅度增加！
但是，对峙不到十秒钟，就已经有人龇牙咧嘴。
“嘿嘿，那你筹算传授我们甚么武学？”程武笑道。
常日里对于他们来讲，属于高强度的行动练习，此时却变得举重若轻了。
就连骨头，都仿佛被人给拆了，再无半点力量。
方辰却摇了点头：“你身上的暗伤最重，若不加调度，你这平生，都不成能达到宗师境地，一会我给大师开一副药，你们从明天开端，每次练习过后，都要停止药浴半小时，为期半个月！”
与其说方辰在教诲大师，不如说，他是在修炼。
要晓得，即便常日里特训拉链，也不会让他们感遭到痛苦。
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人体的力量，来源于血液的活动。
“哈哈……方教官，我感受，要不了多久，我就会脱胎换骨，达到宗师的境地！”程武镇静道。
黑龙特警队，加上他，一共有十七人，如果都成为了宗师，那很多可骇？
之前他顶多一米七八，可现在却已经达到了一米八！
特别是总教官程武，遭到了他最大的关照。
不过，这股气，与灵气有所分歧，只是气血！
“因人而异吧！”方辰笑了笑。
“你也想学？”方辰不测道。
久而久之，就会让大师感遭到体内的那一股气。
就如同被打磨了棱角的兵器！
可一旦他们进入战役状况，却又会当即变成猛兽，择人而噬，给人一种更加强大的气势威压！
他对本身的要求极高！
重生以来，还没有经历过严格的练习。
导引术表里兼修，外功是熬炼筋骨和蔼血，而内功便是借助吐纳，来熬炼五脏六腑！
他的力量也更加圆润，身法更快，通背拳舞动起来，真的如同一只猿猴。
方辰信赖，只要他们能够将导引术修炼到大成，那就必定会成为化劲宗师！
进犯力大大进步。
下午两点半！
但是，能感遭到体内血液活动的人，却少之又少，更别说节制血液的流速了。
方辰较着又长高了一些！
功力早就修炼到了五脏六腑，只差一点就能节制气血了。