“等等，你不是说特训有三个重点的吗？第一个是通过击打来促进肌肉增加，第二个是暴击。那么第三个呢？”霍宗棠仿佛想起了甚么，仓猝叫住她问道。
因为比别人少了一个多小时的时候，加上挨揍后身材机能降落，等真正完成当天的练习量时，已经到了早晨七点。霍宗棠拖着几近虚脱的身子，硬抗着浑身的酸软疼痛，艰巨非常地来到饭堂。
早晨到家，已经快十一点，他仓促洗过澡，又来到露台，开端文武加练……
下课铃声响起，学子们三三两两地结束了修炼，分开了武道馆。渐渐地，馆里只剩下他一小我。伴随他的，是冷冰冰的修炼东西，以及浮泛有趣的击打覆信，另有从窗外斜照出去的白月光。
但是，他现在需求很多很多的营养，他的肌肉，就像一条甜睡欲醒的巨龙，需求猖獗地，贪婪地吞食六合云气，日月精华！
在内部刺激力、药力，内部修复力、发育力的共同感化下，他的肌肉，以一种肉眼可见的超凡规速率，缓慢地发展着，加强着。
想起明天万桂英说的话，他破天荒地点了一份营养实足的牛肉套餐。很贵，一份一百多元，几近是他每日写魂文支出的三分之一。
霍宗棠的确是欲哭无泪。
一个小时的时候很快畴昔。当万桂英提出结束特训时，霍宗棠竟然有些恋恋不舍，意犹未尽，这让他不由产生了一种荒诞的感受。
舍不得孩子套不着狼，为了变得强大，为了重生大测，为了得胜奖金和丰富的嘉奖，拼了！
特训结束，霍宗棠还是回到武道馆，持续插手根本强化班的练习，拖着痛得几近要散架的身子，咬着牙，一拳一拳，一脚一脚地将明天的练习量完成。
今后，他每日过上了全新的糊口。对于这段痛苦而又欢愉的插曲，他非常玄色诙谐地定名为“啪啪啪特训”。
“甚么？”霍宗棠的确快吐血了，你要演示，就好好演示，谁让你这么暴力一脚把机器踹坏了？本身爽完了，凭甚么让老子买单！？
狼吞虎咽以后，他回到复元堂，持续涂药油，停止药熏理疗，然后修炼《易筋经》与《洗髓经》。以后，偷偷来到曾教员的办公室，殚精竭虑地写魂文。
看着武道馆里阿谁肥胖而孤傲的身影，杨教习眼中暴露了一丝惊奇的光芒。他站在窗边，足足看了半个小时。好几次，他都有点不忍，想开口叫住霍宗棠，乃至阐扬本身的妖怪本质，把他骂走。
挨打，药疗，病愈，熬炼，改良饮食……多管齐下，几次循环！
“哦。第三个，实在和第一个有关。每天把你叫出来打一顿，除了能够促进肌肉发展，也能够加强你的防备力，抗打击力。被我打了一个月也还没死，那么一个月后，就没人能打死你了。”
就看他，能绽放出如何的光芒。
每日下午的同一个时候，那把充满杀气的声音定时响起，阿谁美好而暴力的身影定时呈现。每当声声响起，武道馆里的人都充满怜悯地看着霍宗棠。
它固然不成控，但通过严格而大量的练习，武者却能够大大进步暴击的概率，乃至像万桂英一样，打出暴击三连击！
“霍宗棠，滚出来！”
“霍宗棠，出来，挨揍！”
但是这类近乎自虐的练习，结果却又是惊人的。一个礼拜畴昔后，霍宗棠鼓起手臂，只见整条胳膊肌肉结成一块块的块状，略一发力，肱二头肌，肱三头肌便收缩隆起，好似一小块一小块的岩石，健美，健壮，有力。
说完，万桂英把马尾辫一甩，双手往裤袋里一插，萧洒非常地回身走了。