“囚身似猫：猫在扑食之前，身子是弓着的，这是它在蓄力。以是一见猎物，扑去的一顷刻，行动才如此快，可谓一击必中！”
他在演练第二遍拳时，就能打得似模似样了。
不过秦奋没有畏缩，对峙着跑完了全程。
这下秦奋记得就比较清楚了。
另一方面戴着太极八卦坠入眠，能够让他进入深层次的就寝，对于规复体力有很好的结果。
“是，师父。”秦奋又点点头。
说实话，绑上沙袋以后，跑起步来的确有难度。
秦奋一听，顿时一喜，晓得本身绑沙袋练腿力公然没白练。
“形似游龙：龙游于天，东鳞西爪，神龙见首不见尾，行迹不定。我们在比武时，也要步法矫捷，真假兼并，让敌手看不透路数。”
“如何样，记下了多少？”严振东演示结束以后，问道。
“奋子，你这几日的进步，我都看在了眼里。看到你练得这么刻苦，为师非常欣喜！明天我就把严家拳传授给你！”严振东慎重的向秦奋道。
他来这天下这么长时候，吃了很多的苦头，现在终究能够正式学拳了。真是高兴！
秦奋点点头，将他刚才讲得反复了一遍。
心法口诀轻易影象，但招式多变，影象点又实在太多，以是记起来有难度。
他一招一式的练着，尽量仿照着影象中严振东的行动。
他现在身法达到十四点，跑百米赛的话，估计能在十一秒内跑完。
不然光会招式，却不晓得拳理，永久都练不到高深境地。
“没干系，你先练一遍，我看看你记很多少。”严振东点点头，叮咛秦奋道。
回到武馆，冲完凉，吃完早餐后，秦奋和严振东来到了后院。
“感谢师父。”秦奋一听，也是既冲动又镇静。
严振东随后又指导了他一些不敷，很快，秦奋便把握了严家拳的全数招式。
“好，上面我正式传你一十六路严家拳的拳招。”严振东又道，“我先练一遍，你要细心看清楚了。”
在这类环境之下，为了加强熬炼的结果，秦奋便想到了在腿上绑沙袋。这也是他看漫画书《龙珠》学来的技能。
第二天，秦奋夙起还是举石锁、跑步。
“第二式，拗单鞭。口诀：拗单鞭黄花紧进，披挑腿摆布难防，抢步上拳连劈揭，沉香势推倒泰山。”
秦奋点点头，默诵埋头咒，进入到心无邪念的状况，如许便于他加强影象力。
他现在尽力冲刺，跑一千米都不会气喘，跑五千米都不会怠倦，体能之好，估计能与省级运动员相媲美。
这些拳理都是几辈人的心血结晶，包含至理，微言大义，他必必要记着。
现在秦奋举石锁，已经不再举五十斤重的石锁了。
“第一式，一霎步。口诀：一霎步随机应变，摆布腿冲敌连珠，恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取”
“抖身如虎：凡人在出拳时，都是腰部发力。腰部拧转，动员出拳。但虎在扑食时，倒是力从胯起，胯部带解缆体，这称为‘虎抖毛’。所谓道法天然，我们练武之人，要向老虎偷师，学会胯部发力。如许对阵之时，如同猛虎之威，天然无往倒霉。”
“第十六式，倒骑龙。口诀：倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲，恁伊力猛硬来，怎当我连珠炮动。”
秦奋随后便开端演练起来。
严振东边看边点头。
因为他目前力量高达十八点，举五十斤重的石锁，对他已经没有任何难度，天然也就起不到熬炼的结果，以是他开端举一百斤重的石锁了。
不过一百斤重的石锁估计也撑不了几天，秦奋已经在考虑去买更重的铁锁了。