首页 > 分卫之皇 > 第159章:集训(1)

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“先出来吧,内里风凉。”李长庚从口袋里取出钥匙,开了门。

“司马神机,你擦擦左边阿谁凳子,陆丰你擦右边的,我擦中间那条长的。”

“你已经到了?你如何来这么早?”

“你看这儿。”严宽指给司马神机看。

“大早上的乞贷?听起来够怪的。”

“这行吗?”司马神机问。

“那如何练?一小我攻一小我守吗?”司马神机问。

“至于吗你?不就是做了几个俯卧撑吗?”农光捏手指枢纽。

“另有人没到呢。”司马神机说。

“那儿有几块抹布?”司马神机走向暖气片。

“我也同意!”李长庚表示支撑。

“,我没水了!”司马神机喊。

“堵截步也是两小我一组,一小我切入,另一小我做出‘撞墙’式打仗戍守,”严宽一边做树模一边解释,“这类堵截步是通过用双手护胸来阻断敌手顺利挪动接球或者是卡位的。你们明天在这方面的戍守做得也不是太好,给了李文生很多带球冲破的机遇。”

“等用的时候再擦吧,你先过来帮我擦擦这些板凳,一会还得坐呢。”李长庚走进厕所里去涮抹布。

“戍守步?”司马神机表示不明白。“堵截步?

“你们说多少个合适?”严宽问。

“擦不掉……那应当不是灰,你不消管了,过来吧,我们先一块热热身。”

“吱――”一个急刹车把李长庚的视野带回了车上。只见一辆挂着当局牌子的车高出两个道加塞到了公交车的前面,就为了少等十几秒――其他几个车道的车已经排成了一个龙头,个人等候着那最后的十几秒红绿灯。

“各位,我来了!”陆丰推开门,大摇大摆地走出去。

“哎,来了!”司马神机屁颠屁颠地往储藏室跑去。

“你如何跟个娘们似的?行了,八十个,不能再少了!快去!”

司马神机走参加边上活脱手脚。不一会,李长庚和陆丰一块拿着湿抹布出来了。

“警示桩?拿那玩意干吗?”农光不明白。

“甚么?”司马神机凑畴昔。

李长庚取脱手机,登岸微□博。一看,明天的头条消息是“闻名科普作家、打假斗士徐伟在博客上颁发博文《谎话连篇的唐哲》,以青年作家唐哲的成名作的手稿中的错别字‘过量’,并且他记不清他十年前与宏兴出版社主编的对话为来由指责其手稿是‘誊写’的。别的,徐伟在博文中说,唐哲的多部作品均为他曾经在区委鼓吹部事情过的父亲所写,并称唐哲为‘不学无术的冒牌货’、‘唐二x’”。

“那堵截步呢?”司马神机问。

“如何回事?你如何没跟上呢?”农光有点不满。

“明白了!”大师异口同声地答复。

“我同意。”农光点头。

“行,那就开端吧!”严宽站到禁区边上。

“嗯,我卖力戍守,你们两个攻我一个。”严宽把手指枢纽捏得咔咔响。

农光击地把球传给严宽。严宽刚一起跳,“啪――”严宽从背后一巴掌把球盖了下来。

“喂?”李长庚拿起手机。

“应当不消吧?我感觉不消,擦擦这些板凳、椅子就行了,”李长庚把包放在板凳上,走到暖气片上拿起两块抹布,“有灰无毛病练球,不滑倒就行了。”

“明白了。”农光说。

四小我排成了一列纵队。司马神机忍不住笑了一声。

“各位朋友,接下来是我们的‘音乐之声’节目时候……”车上的数字电视开端进入无聊状况。

“嗯,你们上那边的球筐内里去拿球,然后上那边去练,”严宽指着另一边的球筐,“上午先练戍守步,等下午再练堵截步。”

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