第一次，杜玉清的敌手是春生，一上手，杜玉清就晓得不对了，敌手当前，甚么均匀啊，放松啊，觉知啊早就抛在了脑后，他们不由自主地又开端了快打，走入了藩篱，试图用最快的速率和最大的力量来克服敌手，比及他们认识到的时候，两人已经劈劈啪啪拳打脚踢了好几招了，两人相视苦笑。转头看宁夏和采薇更是如此，这不能不说风俗和风俗的强大！
统统人中，常胜是让杜玉清最感受愁闷的。
父亲说：现在开端放下本身，放大你的觉知，知己知人。保持心态的客观中立，以谦虚的姿势来采取统统。
渐渐地，天下越来越慢，越来越慢。
拎腰是在立品中正的环境下据势而力行
然后放下。
如果说杜渊之是那更行更远的高山，但常胜就是那横亘在本身面前无从动手的绝壁峭壁。常胜身材魁伟，猿臂蜂腰，下盘踏实，你打击时他底子不消挪动脚步，长臂一撩你就得趔趄几步。即便你晓得他的缺点，但在绝对力量面前，你就像十岁的孩子去应战一个三十岁的壮汉，不自量力，又让人充满豪情跃跃欲试。
立品中正，拎腰圆活、均匀放松、身心合一。
和父亲对练时，你感受是一种无可何如的有力感，一种遥不成及的差异。就像他本身说的，“进，摸不到他；退，又退不出的地步。”如许的人高山仰止，你干脆就放弃了不想了，你只要放松本身，做好本身行动，让他来改正你就好了。
把意念放在身材的窜改上，觉知每个行动的纤细窜改和轨迹。感受本身，感受对方。
一个多月的时候，杜玉清几人按照杜渊之传授的心法把杜家拳的统统的行动重新学习一遍，杜玉清感觉本身每个行动都能做到均匀和放松了。杜渊之就让他们开端两两对练。
只要放下本身，天下充满无穷能够。
你要和分歧的人几次练习，觉知相互，觉知窜改，从分歧人身上熟谙本身的心性，修改本身的行动。这是对本身身材几次淬炼锻造的过程；这是对本身心灵几次淬炼锻造的过程。这，就是修行。
放下惊骇，放下暴躁，放下自我。
重新开端。
在单独练习的时候，你要晓得的是本身力量如何收回与收回；在对练的时候，就是要晓得别人的力量如何收回与收回，如许才能够趁虚而入。