“是不是在抱怨我让你在那边干坐着？”老者似笑非笑。
“哈哈……这就是冥想的好处，可动入静的体例了！”
“有甚么感受吗？”老者问道。
李星云不明以是，便一向盯着微微闲逛的蜡烛，可时候一久，眼睛就受不了了，很想眨动。
以后的几日，李星云一向伴随在老者的身边，学习各种冥想术，也学习一些摄生的拳法、身法。
李星云挠了挠头：“嘿嘿……祖师爷，我明白了，是不是当身材某个可节制的部位，进入一种极限状况，身材就会主动入静？”
时候飞逝，太阳已经落山，天气暗淡下来，雾气来临，覆盖整座海岛，那如丝如带的水汽，烘托着半山腰的石房如同仙家道观。
第二天五点多，李星云便复苏过来，精力抖擞，洗漱过后，向山上一起小跑而去。
“那如何冥想？”李星云迷惑道。
“怪不得电视上那些高僧或者老道，在打坐冥想的时候，还会掰手指呢！手指头是可控的部位，将它掰到极限，从痛苦到麻痹，由动到静，动静连络，更加轻易进入冥想状况，是不是？”
不过，李星云每一次入静的时候都不长，最多也没法超越半个小时。
“饭是给这小子吃的！”老者笑道。
李星云那里敢承认，仓猝点头：“没，没有！”
“跟我故乡的一个老头！”
房门封闭，房间里非常暗淡，老者点亮了一根蜡烛。
“辟谷就是不用饭，只喝水，让人的肠胃歇息歇息，我每个月都会辟谷七日，明天是第四天！”老者解释道。
李星云盯着盯着，脑袋便渐渐的停止了思惟，如同被催眠了普通，可却又不像被催眠，大脑中仿佛有一股奥秘的能量出现、流淌！
老者没有让李星云挪动，他也不敢乱动，如坐针毡中度过了两个多小时，直到山下有一少女提着饭盒上来，老者才开口说道：“行了，该用饭了！”
李星云似懂非懂，感受很奥妙，却又感觉很有事理，心中迷惑道：“师爷，是不是只要打坐就能进入冥想状况啊？可我如何就感觉坐久很难受呢？”
女孩抿了抿嘴，没有说话，清算完碗口，向老者躬了躬身，就此下山去了。
房间里沉寂无声！
“是不是感受身材很轻松？精力力俄然充分了很多？”老者笑道。
一夜持续入静四次以后，也就没法再入静了，因为他感受本身的大脑非常镇静，精力力前所未有的饱满，乃至身材都蠢蠢欲动起来，不肯意在入静了。
此时，已经是凌晨两点。
李星云固然蹲了一下午的马步，但是，却没有昔日那般痛苦，更没有精力委靡的环境产生，反而精力抖擞。
李星云傻傻的摇了点头：“没有！”
李星云俄然又想到了一个题目，欣喜道：“师父，我之前看过一个电视，电视上有一个武林妙手，别好人抓住了，诡计对他酷刑逼供，但是阿谁高人却自我催眠，睡着了，任由好人打他，他就是不醒，应当也是进入冥想状况了吧？”
李星云点了点头。
老者只看了一眼，便面前一亮，道：“你这马步是跟谁学的？”
“哈哈哈……小子，在我的面前，你竟然还敢扯谎？算了，我也反面你计算了，你蹲过马步吧？”
……
老者在李星云的脑门上拍打了一下：“看来我刚才给你讲那么多，你底子就没有往内心去，这就是由动到静，由对身材的可控变成非可控状况，这也是最简朴的冥想体例！”
“我们中原传承中进入冥想的体例，普通都是由静入静，从练习打坐开端；而南亚的古瑜伽中却也有一种由动入静的体例，二者都有可取之处，跟我来！”