“呵呵，我甚么都没有教你，如果你上来打坐就能进入冥想状况，那才叫神了，无需烦忧，打坐只是进入冥想的体例之一，等你把握了这一根本以后，随时随地都能够进入无思无虑的冥想状况，这类状况之下，你歇息一个小时，抵得上你睡觉三四个小时，对身材和精力力的规复，可都是有极大好处的！”
“一分钟！”
一夜持续入静四次以后，也就没法再入静了，因为他感受本身的大脑非常镇静，精力力前所未有的饱满，乃至身材都蠢蠢欲动起来，不肯意在入静了。
饭菜很简朴，一汤、一素、一荤，李星云先喝了一碗汤，这才狼吞虎咽起来。
只是，李星云却并没有从老者的身上，学习到那些斗争的技能，老者也没有传授他内家和娘家的工夫。
有蚊蝇落在他的身上，他却毫无感知，直到蚊蝇喝饱吃足，才振翅拜别。
李星云仓猝点头：“是的，感受像睡了一觉，就仿佛午休了两个小时！”
老者接着道：“进入冥想的体例也有很多，在之前，我先给你讲一讲有关冥想的知识！我们的肉身有可控和非可控部位，可控的比如移解缆体、眨眼、吸气、闭气，都是你能够节制的，而非可控的包含指甲、头发的发展是你没法批示的，是你不能够节制的。”
“实在，进入冥想状况，不但是对修炼精力力的人有庞大的好处，对那些练习内家、外加工夫的人，也一样非常有好处！”
……
李星云不明以是，便一向盯着微微闲逛的蜡烛，可时候一久，眼睛就受不了了，很想眨动。
此时，已经是凌晨两点。
李星云盯着盯着，脑袋便渐渐的停止了思惟，如同被催眠了普通，可却又不像被催眠，大脑中仿佛有一股奥秘的能量出现、流淌！
李星云晓得，本身现在根底不深，身材已经饱和，这个时候，该动的时候，就要去动，强行入静，反而不好。
回到本身的房间，李星云盘坐下来，开端遵循老者所传授他的观照呼吸法，调度呼吸，渐渐的进入了入静状况。
第二天五点多，李星云便复苏过来，精力抖擞，洗漱过后，向山上一起小跑而去。
以是，他下了床，来到小院中，活动活动筋骨，打了一趟拳，然后又开端蹲马步。
“跟我故乡的一个老头！”
“这就对了，你刚才已经进入了半冥想状况！”
老者只看了一眼，便面前一亮，道：“你这马步是跟谁学的？”
时候飞逝，太阳已经落山，天气暗淡下来，雾气来临，覆盖整座海岛，那如丝如带的水汽，烘托着半山腰的石房如同仙家道观。
“呃……”李星云皱了皱眉头。
女孩抿了抿嘴，没有说话，清算完碗口，向老者躬了躬身，就此下山去了。
第193章 学习冥想
李星云点了点头。
“哈哈……这就是冥想的好处，可动入静的体例了！”
老者说完，已经站起家来，向房间里走去。
房间里沉寂无声！
李星云俄然又想到了一个题目，欣喜道：“师父，我之前看过一个电视，电视上有一个武林妙手，别好人抓住了，诡计对他酷刑逼供，但是阿谁高人却自我催眠，睡着了，任由好人打他，他就是不醒，应当也是进入冥想状况了吧？”
“那，我要如何才气进入冥想？冥想状况下，又是甚么感受？”李星云问道。
“怪不得电视上那些高僧或者老道，在打坐冥想的时候，还会掰手指呢！手指头是可控的部位，将它掰到极限，从痛苦到麻痹，由动到静，动静连络，更加轻易进入冥想状况，是不是？”