“是不是感受身材很轻松？精力力俄然充分了很多？”老者笑道。
李星云有点不测，浅显人七天不用饭，只喝水，估计都饿死了，但是这老者却还是精力抖擞，莫非真的是功力深厚的启事？
“不错！”老者更加对劲。
李星云只要强忍着不去眨眼，等对峙畴昔以后，便发明不眨眼也不会感受别扭了。
“怪不得电视上那些高僧或者老道，在打坐冥想的时候，还会掰手指呢！手指头是可控的部位，将它掰到极限，从痛苦到麻痹，由动到静，动静连络，更加轻易进入冥想状况，是不是？”
李星云挠了挠头：“嘿嘿……祖师爷，我明白了，是不是当身材某个可节制的部位，进入一种极限状况，身材就会主动入静？”
“感谢师爷！”李星云晓得，这是老者要传授本身工夫了。
李星云傻傻的摇了点头：“没有！”
时候飞逝，太阳已经落山，天气暗淡下来，雾气来临，覆盖整座海岛，那如丝如带的水汽，烘托着半山腰的石房如同仙家道观。
老者接着道：“进入冥想的体例也有很多，在之前，我先给你讲一讲有关冥想的知识！我们的肉身有可控和非可控部位，可控的比如移解缆体、眨眼、吸气、闭气，都是你能够节制的，而非可控的包含指甲、头发的发展是你没法批示的，是你不能够节制的。”
镇静当中开端跟着老者挥动起了拳脚。
“呃……”李星云皱了皱眉头。
“练功讲究一动一静，打坐是在熬炼你的静功，古时候有达摩老祖面壁三年，可见其静功之深厚！那么，何为冥想呢？冥，就是耗费；想，就是你的思惟、思虑，冥想就是把你要想的动机、思虑给去掉，找到感知。”
女孩抿了抿嘴，没有说话，清算完碗口，向老者躬了躬身，就此下山去了。
不过，李星云每一次入静的时候都不长，最多也没法超越半个小时。