存五脏中，各出本方，气及三丹田中，素云合为一气，于项中出，焕焕分光九色，上腾可达三丈余，想身在此中，此时即口鼻俱闭。
正说话间，内里传来了说话声。
华惊鸿渐渐讲道。张扬初闻道诀，不如何明白，华惊鸿就细细的为他讲授。
“实在修道呢，是一个笼统的观点，甚么修行啊修炼啊，都一样，都能够称为修道。此中最常见的有修仙，修佛，修魔等等。不管修甚么，实在目标都只要一个——长生！”华惊鸿拿起桌上的茶杯悄悄的晃了晃，看着张扬听的很当真，心中暗自点了点头，接着说道：“人间的生灵都有一个共性：有生就有死！这是六合的至高法例，任何人都窜改不了。不过有句话说的好‘蝼蚁尚且贪生’，而作为其他有灵智的生灵，更是如此。就像我们人，都但愿本身能够长生不死！但是你看浅显人普通能活多久？就是在无灾无病的环境下，也最多不过百多岁。而食五谷杂粮以后，体内的秽物逐步增加，这就会导致身材垂垂式微，就如同那年久的老树一样，虫子长多了，树木就会腐朽。直到最后朝气完整被吞噬就会死去。以是，体内的杂质，就成了我们长生的第一个停滞。而我们修炼，起首就是要把体内的秽物杂质解除体外，让身材能够腐败无垢。但是，光是如许还不敷。你想，那树木即便没有虫子咬噬，也毕竟会死去，你晓得为甚么吗？”华惊鸿晃着茶杯盯着张扬。
然后存头戴朱雀、脚履玄武、左肩有青龙、右肩有白虎，然后想眉间却入一寸为明堂、却入两寸为洞房、却入三寸为丹田宫，宫中有神人，长二寸、戴青冠、披朱褐、执绛简。
次用心，心似红莲，华未开，下垂长三寸，上有九窍，二窍在后、正面有黑毛，七叶，长二寸半。
遍观一形三十六位及三百六十骨节，皆有筋缠，骨青白如玉色，筋色黄，白髓若冰雪，有三百六十穴，穴穴当中，皆有鲜血，如江河池潭也。
华惊鸿微微一笑，点头说道：“几百岁？谈何轻易啊！不错，汗青上很多的帝王都用过这类体例，他们调集官方的方士或者所谓的羽士为他们炼制长生不老的灵药。嘿嘿，想的倒是不错！他们所能招来的能是甚么得道高人？当真觉得本身是天子么？！哼！”说道这，华惊鸿忍不住嘲笑了一声，接着道：“你想，那仙草灵药何其难寻，底子就是可遇不成求之物。即便有，也不是那凡夫俗子能够找到的。它们所发展的处所都是一些浅显人难以达到之地。何况那些为帝王所招来的不过都是些骗吃骗喝的江湖方士罢了，为了发财，随便弄几样大补之药，炼成所谓的灵药给他们服用。以是，你看那些寻求长生的帝王反而很少有长命的。”华惊鸿抬头将杯中的茶一饮而尽，叹了口气，持续说道：“这话题扯远了些，上面我们就接着说关于修道的事。要想长生，最好的体例还是修炼。借用外物毕竟不成悠长，并且也不受本身节制，那是下乘之道，不敷为道。”
华惊鸿摇点头笑道：“你呀，把修行看得太简朴了。我方才说过，这只是修炼的最后阶段，只是根基功罢了。我们再讲那树的例子。莫非树木一向不朽迈就不会死了吗？一样，我们练气，只是加强了本身的朝气，提早了朽迈罢了。如果有人杀你，你能不死吗？何况，我们修炼，本来就是逆天而行，会遭天妒的。一旦你体内灵气达到必然程度——也就是精元——当精元达到必然程度，就会哄动六合罚劫，就是所谓的天劫。体内精元越多，天劫就越强！以是如果你只是一味练气存精，那能够比浅显人死的更快。”