早晨在线的老友还挺多的，于丰珩就把本身的烦恼发在了会商组。
会商组沉寂了三十秒，然后个人开端刷：我要去露台，再见，这个精分的天下！
但是这个点的泅水馆还没有健身的主顾过来，于丰珩的锻练也已经放工了。于丰珩现在只希冀监控室的保安看到这里的环境尽快找人过来。熟话说不作死就不会死，于丰珩终究认识到了这句话的首要性。
动静刚收回去，便有了人呼应。
【卖菊花的小二郎】【狂霸酷炫拽女总裁】：和尚！求深扒！
【道长从了老衲吧】：……
【不要叫我瘦子】：好的，感谢。
不过现在于丰珩俄然感觉本身一点也不妒忌秦辉了，不但是盛雅不再是他女朋友的干系，而是因为他发明秦辉这小我有严峻的高分低能症。
在如许高强度的熬炼下，于丰珩的减肥打算总算有了点效果，不说肚子，单是脸，便已经瘦了一大圈，已经能够看出五官本来的表面了。身形倒是不太轻易减下去，肚子上还是软趴趴的一块肉。锻练建议于丰珩去学习泅水，既熬炼心肺服从又能减肥。
关头是那人一边游还一边叫道：“哥们你别睡，睡了就醒不来了。”
一头标致的玄色碎发被染了些栗色异化在此中，因为被水打湿有些贴在了脸上。有些深的表面给人一种混血儿的错觉，俊朗的表面足以让女人们为他尖叫。
于丰珩挑选的健身房是一天二十四小时开放的，不过上班日的白日几近没有人畴昔健身。于丰珩特地挑了个时候段，溜进了健身房的泅水池。
【不要叫我瘦子】：戳，院长，院长，帮我问问你媳妇，他泅水瘦了多少斤？
【卖菊花的小二郎】：……
比方现在他好好的坐在这，又没呛水又没晕倒，面前这个大明星硬是要把他的舌头给拉出来断根嘴里的污物然后给本身做胸外心脏按压和野生呼吸。
【狂霸酷炫拽女总裁】：【鄙夷脸】院长必定是打错了啦，大惊小怪。
为了减肥于丰珩但是下了苦工，早上七点起床绕着小区晨跑一圈（当然这项决定实施了一天后就被于丰珩残暴的打消掉了，因为当他绕完别墅区已经要吃中餐了），然后吃完早餐就去健身房熬炼，一日三餐绝对遵循锻练制定的营养计划来吃，毫未几吃一粒米。
因而乖宝宝于丰珩的一天又如许镇静的畴昔了。
【狂霸酷炫拽女总裁】：……
啊啊啊，不高兴！这类明显本身晓得了一个统统人都不晓得的奥妙，成果还不能说出去的感受真的好烧心啊！挠了半天，于丰珩终究平复了表情，再点开会商组，内里已经没有再见商院长的事了。而是在扒前几天高文瑞在毕业典礼上的那篇消息。
【道长从了老衲吧】：哎，二师兄比来越来越高冷了。我打赌，二师兄现在必定在想“你们这群笨拙的凡人啊”。
这就跟大夫不能逼迫一个不接管医治的患者吃药一样，锻练也拿于丰珩没折，只能让他加强每天做仰卧起坐的强度。
过了几秒于丰珩便感遭到有一只手臂绕过本身的脖子，一把抓住他，然后就是奋力的向岸上游。
【狂霸酷炫拽女总裁】：想当初我觉得二师兄是个呆萌的二师兄，因而奋不顾身的穿越人海来到二师兄面前，觉得能够共谱一段绝代绝恋，成果……哎，偷摸一把酸楚泪。
于丰珩尽力让本身平静下来，一面呼救一面尝试按摩大腿减缓抽筋状况。只见于丰珩吸了一口气让本身仰卧在水面上，然后举起抽筋的右腿，然后双手抱住小腿，用力屈膝，尽力让抽筋的右腿贴在胸部，再用手按揉大腿抽筋处肌肉，渐渐将退向前伸直。但是如许的自救只能让于丰珩保持在泳池的原处，要登陆还必须得有人来帮他才行。