刘坤建忙道：“我真的是要学，不是吹牛的，你们就奉告我如何能练成一字马，你们看我的表示。”
林浩宇和王涵都停下行动，畴昔看秒表上的时候。
“真的，老板，康力刚才追浩宇哥到了大象拳馆，他和王涵锻练还比试了一番。”
“对，一二三。”
三：正蹬腿。
双手掌叠在一起下按。
“明天就保持这个速率，明天增加一次就好了。”
林浩宇左格挡右格挡下格挡，然后低头，一记大摆拳重新顶掠过。
林浩宇说道：“刘哥，你是心血来潮还是至心要学？”
“有啊！”王涵笑道。
“一秒钟三次攻防。”段守说道。
二：右拳！
“他有能够过档我们这边来。”刘坤建镇静道。
左臂格挡。
“不能一个月时候吗？”
“一秒四次的速率也还是慢。”林浩宇说道。
“我？练习？”
“那是最顶尖的拳王的攻防速率，很少有人能达到。你本年的状况，保持在一秒五次，你的速率完胜你的统统敌手。”
啪！
“一个礼拜内，先压腿，压到能做出一字马，就来找我。”
十组练习结束，段守掐着秒表说道：“咔，完成。”
王涵和林浩宇正在歇息。
这个时候头部成了空档。
“行，那就一次完成两组行动。”
“是的，从明天开端。需求我给王涵锻练打电话吗？”
王涵段守林浩宇都好当真的看着刘坤建。
四：大摆拳进犯头部。
“现在加快节拍了。”王涵锻练说道。
刘坤建眼神闪动的看看王涵，段守，林浩宇，踌躇说道：“……如果管用……狠一点……就狠一点……”
一二三四，一二三四，一二三四……王涵嘴里的喊声越来越快。林浩宇的格挡低头也越来越快。
“老板，康力发了神经，他看中了浩宇哥，想练习他。”
“别做梦了，好吗？”欧阳不客气的挂了刘坤建的电话。
一：左拳。
“老板，我们此次发了。”
“我但愿做到最好。”
啪！
“我要求一个回合的练习增加一组行动，加快速率的同时也熬炼了耐力。”
“就是关于康力能够过档我们俱乐部的事情。”
一是左直拳，二是右直拳，三是正蹬腿，四是左手或者右手的大摆拳，看王教的表情。
“传闻过，他在外洋着名度很高。不过我们不消担忧，我们会请到比他还短长的锻练的。”
“不消，我本身跟他相同，但愿他的要求不要对我太高了。”刘坤建心中很懊丧，声音里却流露着虚假的高兴。
刘坤建说道：“至心要学。”
“差未几？你连谁输谁赢都看不出来。”
“那如何行？浩宇是我们的明星选手，不成能让给他的。”
“好！”
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“如果你还能提速，后天就一秒五次攻防，然后保持住这个状况，一向到跟王涵的比赛为止。”
林浩宇全神灌输：“来吧。”
“甚么？”
这是一个一二三四的组合行动，王涵打击，林浩宇戍守。
因为要跟王宏抢攻，以是就不能后退，面对王宏的打击，就只要硬抗。硬抗就是格挡了。
“我还是感觉慢了。我但愿本年年底能达到一秒六次，来岁上半年能是一秒七次，下半年达到一秒八次，后年打击一秒九次。”
林浩宇低头。
刘坤建心中一片苦，他的确不想拼集，但是是老板的号令，他想不练也行，辞职走人吧。不过，换一个公司，刘坤建还能拍拍屁股走人，只是这个公司，他就不可。
“来岁开端，一秒六次，后年，一秒七次，当时候你才十七岁。一秒五次，已经是你现在的极限，要保持这杰出的状况到年底，然后增加一次频次。循序渐进，统统的技术行动才不会因为速率的进步而变形。”