姜军左嘴角向上一牵，再次莫测高深地笑了笑。
很快投篮环节结束了。队员们长舒一口气，个个精力抖擞，因为最成心机的分组对抗要开端了。比拟分组对抗来讲，体能、投篮、跑位、战术等其他的环节，都显得非常古板有趣。
姜军遵循本身的贯穿，试着停止了跑位、回身、发力、投篮等各个行动，公然他的结论获得了印证：投篮与发暗器的伎俩有异曲同工之妙。
5：0！两个进球都跟姜军有关，不到一分钟，姜军已经收成了一个助攻和一个三分。
比及主力队员投完了，两边位置互换，主力队员传球，给替补队员上篮、投篮。
卞康雄看着有些惊奇，之前姜军的体能是比较差的，每次练习仅比几个大个子好一点点，想不到此次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
扩胸、下腰、压腿、活动脚踝，大师简朴地热了热身，开端了体能练习。
主力五人组位置均衡，替补五人组就有些偏。因为除了马赛和郭科比打后场，三个大个子李大力、瞿强和鞠培玉都是偏外线的，李大力量力大，但挪动慢，只能打中锋；瞿强块头次之，打大前锋；而此中相对肥胖一些的鞠培玉只好勉为其难打小前锋了。毕竟不是职业队，球员人数未几。
十小我当即分红两组，主力队员一组，替补队员一组。先是替补站成一队，人手一球，主力站成一队，顺次接传球上篮，然后传球的替补队员敏捷到篮下捡到篮球，再传给跑到定点投篮位置的主力队员，由这名主力队员将球投出。顺次类推。
“好！”
而作为敌手，姜军跟他同一名置，必将在比赛中的大多数时候都要对位。能够说，可否限定乃至防死陶磊，是宁都大学队取胜的关头地点。换句话说，姜军的阐扬，直接干系到了宁大的胜负。
这时，乔小丹也结束练习，听到了姜军的话，他大口喘气地说道：“看不出来，姜军你是小母牛坐飞机牛逼上天了！”
姜军这时候俄然插了一句：“陈述卞指导！我不需求协防，我能防住陶磊！”
随后取出叫子，“逼”的一声，大声说道：“活动一下，练非常钟体能，非常钟投篮，然后分组对抗！”
卞康雄嘴角一裂，他垂垂地感觉本身对总决赛有些信心了。
十小我在底线处一溜排开做好筹办，跟着队长余子轩一声“开端”大师一起往前跳，开端几组十小我根基还能保持分歧，渐渐地就分出了高低，只见五个大个子起首落了下来，然后是郭科比和乔小丹速率慢下来，如许前面只剩下了三小我余子轩、马赛和姜军，还在以均匀的速率往前跳。
比及练到第五组的时候，姜军俄然贯穿：这个投篮，实在就是调解缆体的力量，节制皮球的运转线路和落点。这点倒是跟之前练武功时，师父教的暗器伎俩“天女散花”非常类似。
姜军更加巴望规复功力了。想想看，小小的暗器，要想赐与仇敌致命一击，其切确度要求妙到毫巅，偶然数种暗器同时击中目标，其难度无疑是篮球没法对比的。而内力达到必然境地时能够飞花摘叶，节制一个篮球还不是轻而易举？
卞指导的赛前体能练习就是20组半蹲跳，要求队员半蹲，臀部离空中25厘米摆布，然后跳离空中25厘米以上，从球场底线跳到中线，接着转头跳回解缆地，是为一组。
到了三秒区四周，姜军贴上来戍守。马赛也回身想背打一个，他仗着本身力量大，身材今后靠着坐打姜军。如果之前，姜军必定会被他顶得步步后退。但明天马赛吃惊地发明，姜军竟然纹丝不动。