在这间有点粗陋的力量练习房中，小球员们轮番上场练习力量，主如果靠着各式东西熬炼上半身肌肉。他们也垂垂加量，但这类加量并不较着，他们固然也练肌肉，但却不似林强这般发狠了般。
练习一月后，这群参训的小球员们比如颠末天国式的特训过后，纷繁从各个方面中演变而出，变得更加强大，变得更加果断。
午餐和晚餐的牛肉供应，分到每个小球员们盘中根基上也就两三两摆布的一小块。所幸的是林强除了牛肉以外另有其他挑选，肉类他来者不拒，当然选海鱼类为主。
当然有人的处所，江湖的含义各有分歧。南北练习营本身就是个小江湖，总得闯出个名声，起码林强稍稍做到了点。在比来几场真正意义上的队内练习赛中，他的表示非常超卓，和毒瘤杀器高泽以及冲破打板小子庄林共同相得益彰。仨人的默契共同让后卫组的虐菜三人组得以重振江湖。林强特想归去朝两二货说道：“我已胜利将虐菜组合生长了，有我们在的处所虐菜之花将永盛不谢。”
此时主锻练庄飞闻声而至亦是走了过来，他说道：“没看错你，看来减减肥，身材健壮了，力量也能够发作出了。”
卧推在篮球活动中是种比较首要表示力量的体例，传闻中的妖怪肌肉人大本钟以及球场大沙鱼等等，他们横行在球场的首要保障之一便是那无可对抗的力量。
打击端上，林强学会了用力量上风打击篮下，对位的后卫普通没有他力量大，前锋线普通比他块头大，矫捷性不如他。因而乎，林强成为了有着通吃二三号位的小潜质。
午餐时候，林强在食堂中充分表现了一名，或者是一个饭桶的自我涵养。作为合格的饭桶，得要学会不挑食，来之不拒的庞大食谱才是一个饭桶最让人奖饰之处。
下午在力量房练习时，外教格林特地走过来林强这一侧，他见林强不竭要求加点量。颠末端半个多月的练习，林强作为一名已然是的肌肉投手的标准身材已然是非常合格了。