“解除邪念，再来。”白云子看陈青云有点躁动，及时提示他，陈青云很快规复普通。
白云子mo着陈青云的头说：“傻孩子，你得有本身的糊口。当你回到此地的时候，你就会明白我明天所说的统统。去吧，如果驰念徒弟，就抓紧时候修练，争夺尽快修练好入门工夫，我们就能尽快见面。”
“信赖你能再来，我在此等你。出去后，毫不成将此地的事情向外人陈述。”说完，白云子大袖一挥，一道白光卷住陈青云。
清微诀是吐纳导引的内功心法，以钟鼎式为根基式，辅以趺迦式和卧龙式。钟鼎式为站式，双脚翻开齐肩、双手堆叠放在腹部，双眼似闭非闭，意念守在丹田，头正上ding，下颏微收，舌ding上腭，沉肩坠肘，身材似正非正，似斜非斜，默念口诀；陆地高涨为进级功法，与清微诀修练的功力随之进步；盘龙式是卧式，钟鼎式练到七层功法时可开端修习；天罡掌则与每一层的功法对应。
现在听到白云子的报告，有些内容与武侠小说中的内功仿佛有些类似。陈青云没有练过武功，但他看过花港作家写的几本武侠小说。记得最短长的工夫是甚么《九阴真经》、《九阳神功》等，与白云子所说的清微诀仿佛没甚么分歧。
白云子没有打断陈青云的修练，只是更加存眷他修练的动静。以白云子的功力，刹时能够打通陈青云的经脉，令他达到入门的要求。但清微诀的修练首重本身的尽力，只要在每个过程都打下坚固的根本，才气在此后的修练中达到更高的层次。
修练的目标是全方位的：磨炼身材强度、拓宽经脉、在丹田内斥地气海、晋升机体力量。
陈青云想了一个题目，他踌躇了一会，轻声说：“师父，我能够把清微诀传授给我的父母吗？”
又逗留了一天，陈青云丹田中的真气完整稳定下来，再也没有消逝的能够，白云子才让陈青云企图念节制真气向 第二条经脉中流去。除乾阳真气外，陈青云已经将天罡掌的第一招潜龙忽用练得谙练，发掌出号召呼作响，陆地高涨的修练也令白云子对劲。
除了练功还是练功，陈青云与白云子并没有多少时候交换，也就对白云子没有多少体味，对于这个未知的范畴，陈青云实在没有掌控能达到白云子的要求，但他不想放过这个机遇，以是将全数精力放在修练上。除了练功以外的题目，白云子奉告陈青云：不是时候。看来，不到正式入门，白云子不会对陈青云流露更多的修真炼气方面的信息。
前三天的迟早，陈青云按钟鼎式的要求站好，调匀呼吸，意守丹田，默念口诀，但三天畴昔了，愣是找不到感受，不得方法。第四天快到中午的时候，丹田内像是火光一闪，一股热+流就要升起。陈青云的意念发觉到这个窜改，却未能捕获到这股热+流。
白云子深知清微诀起步时的首要和难度，并不是统统的人都能修练清微诀，如果不能捕获丹田中的气味，清微诀始终不能入门。现在陈青云迈出了宝贵的第一步，并且是之前所未有的速率进+入修练状况，令困在此地数百年的白云子看到了但愿，如何能不催促陈青云抓紧修练呢？
陈青云没有悲观，再次意守丹田，又感遭到一丝气味从丹田中产生，被意念捕获到，这丝气味再次向手太阴肺经流去。此次陈青云接收经验，将意念紧扣这丝气味，一点点渐渐地挪动，不敢有涓滴粗心。
清微诀是由内而外的修练体例，真气由丹田而生，沿经脉运