陈青云的活动范围就在太和观与道观中间的草地，固然此地花草富强、香气浓烈、落拓喧闹，但白云子不让陈青云进+入草地外的树林中，只是奉告他，如果想体味紫微山，必须等他修练清微诀到大成境地。也就是说，陈青云能够第二次进+入此地，才气体味此地的奥妙。
白云子没有打断陈青云的修练，只是更加存眷他修练的动静。以白云子的功力，刹时能够打通陈青云的经脉，令他达到入门的要求。但清微诀的修练首重本身的尽力，只要在每个过程都打下坚固的根本，才气在此后的修练中达到更高的层次。
陈青云看着面前这位便宜徒弟，竭诚地说：“徒弟，我不想分开道观，就在这里修练吧，也好陪你一年半载的。”
清微诀字有一万多字，此中有一千多字为运功口诀，其他为口诀的解释，通篇晦涩难懂。白云子让陈青云边了解，边强记。一天的工夫，陈青云便已将清微诀熟记在心。第二天的学习陆地高涨倒是简朴，白云子教好根基步法和口诀后几次树模，一天内便根基把握了陆地高涨的步法，实在与当代的短跑辨别不大，关头是呼吸的共同。至于陆地高涨的后续功法神行百变和腾空渡虚，白云子只是简朴地向陈青云先容了一下，不要求他修练。
在陈青云修练时，小碧就会伴随在他身边；当陈青云歇息的时候，小碧就会跳到陈青云身上，撒娇似的在他身上钻来钻去。
白云子取过陈青云的背包，将陈青云的东西全数倒出来，用一个玉盒装上全数灵果，放进背包中。“青云，你要记着，灵果只能保存在玉盒中，如果灵果的气味被修真之人或妖妖怪怪得知，会有大费事。”白云子叮咛陈青云，随后奉告他这些灵果的服从以及用法，然后又取出一卷帛书：“这是《扁鹊医经》，你有华医根本，拿去参悟，能够济世。《扁鹊医经》中的功法，你也能够参悟，对修练清微诀会有很大的帮忙。”
清微诀是吐纳导引的内功心法，以钟鼎式为根基式，辅以趺迦式和卧龙式。钟鼎式为站式，双脚翻开齐肩、双手堆叠放在腹部，双眼似闭非闭，意念守在丹田，头正上ding，下颏微收，舌ding上腭，沉肩坠肘，身材似正非正，似斜非斜，默念口诀；陆地高涨为进级功法，与清微诀修练的功力随之进步；盘龙式是卧式，钟鼎式练到七层功法时可开端修习；天罡掌则与每一层的功法对应。
第十二天，陈青云从白云子眼中看到了一种不舍的情感，他不解地望着白云子。此时的陈青云，完整将本身还要回家、还要上学的事情抛开脑后，全数心机都用在修练清微诀的方面，也没有感遭到时候的流逝。
修练的目标是全方位的：磨炼身材强度、拓宽经脉、在丹田内斥地气海、晋升机体力量。
几次十多次的捕获，终究在丹田扣住一丝微微的气味，陈青云的意念批示着这丝微小的气味沿手太阴肺经从手臂内侧向手指流去，但这丝气味很快就在经脉中消逝。
陈青云没有悲观，再次意守丹田，又感遭到一丝气味从丹田中产生，被意念捕获到，这丝气味再次向手太阴肺经流去。此次陈青云接收经验，将意念紧扣这丝气味，一点点渐渐地挪动，不敢有涓滴粗心。
“解除邪念，再来。”白云子看陈青云有点躁动，及时提示他，陈青云很快规复普通。