以是说，我们应当抱有悲观的态度，凡事都应当往好处想一想。
厥后，哈佛心机学传授通过实验，得出一个结论：一小我如果老是设想本身进入某种情境，感受某种情感，那么这类情感十之八九会真地到来。一个用心假装气愤的实验者，因为“角色”的影响，他的脉搏会加快，体温会上升。
颠末无数糊口体验，哈佛人得出一个结论：凡事多往好处想，你的表情天然会豁然开畅。如果只盯着事情不好的一面，本身将会堕入泥潭中。朝上看，天空天然宽广，气度也将广大。用豁达的心态去面对糊口，就能经常发明糊口中的夸姣，让本身的日子过得悠然得意。
哈佛心机学传授以为：“假装欢愉是一种快速调剂情感获得欢愉的体例，固然治本不治本，但的确有效。心机学研讨发明，人类身材和心机是相互影响、相互感化的团体。某种情感会激发呼应的肢体说话，比如气愤时，我们会握紧拳头，呼吸短促，欢愉时，我们会嘴角上扬，脸部肌肉放松。但是，肢体说话的窜改一样会导致情感的窜改，当没法调剂内心情感时，你能够调剂肢体说话，动员出你需求的情感。比如你逼迫本身做浅笑的行动，你就会发明内心开端涌动欢乐，以是假装欢愉，你就会真的欢愉起来，这就是身心互动道理。”
可见，情感能够调适，表情也能够“装”，只要你随时提示本身，鼓励本身，你就能让本身常常有好情感，坏情感天然也不会常来打搅你。
路易斯？福克斯的情感卑劣到了顶点，终究落空了明智，气愤地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判敌手击球，他是以落空了一轮机遇。路易斯？福克斯方寸大乱，连连得胜，而他的敌手约翰？迪瑞则愈战愈勇，终究赶上并超越了他，最后拿走了桂冠。第二天早上，人们在河里发明了路易斯？福克斯的尸身，他投河他杀了。
好表情是能够“装”出来的
有一天，国王筹办外出，俄然下起了大雨，这让国王非常绝望。但是宰相说：“这是一件功德情，大雨过后的街道必然会被冲刷得很洁净，国王您便能够享用清爽的氛围了。”国王没有说甚么。
心机咨询师让她把本身惊骇、担忧、讨厌的事情一一列举出来，成果她写了很多。心机咨询师奉告她：“现在把你列举的每一件事情都读出来，不过读完一条就要装出本身很欢畅的模样，收回‘哈哈’两声。”苏珊听了大惑不解，但还是遵循我的要求做了。很出乎苏珊的料想，读着读着，她忍不住笑出声来。如许的笑声让苏珊表情好了很多。
心机咨询师利用的是“假笑疗法”。假笑能震惊体内横膜，具有很好的热身效应。它比如将车钥匙插进汽车中一样，只要扭动钥匙，发动机就会事情。假笑的事理也一样，体内横膜会将假笑激发成真笑。在你尚未认识到之前，它已变成了一种由衷的欢笑了。
天下是由冲突构成的，人与人之间总会有如许或那样的冲突。当你与别人产生摩擦、曲解乃至仇恨时，千万不要因为气愤而落空明智，要用宽大和忍耐来稀释本身的肝火，那样我们就会少一分停滞，多一分胜利的机遇。不然，我们将会被挡在通往胜利的门路上，直至被打倒。
“不能活力的人是懦夫，而不去活力的人才是聪明人。”这句话是很事理的。
1936年9月7日，天下台球冠军争夺赛在纽约停止。路易斯？福克斯的得分遥遥抢先，只要再得几分便可稳拿冠军了，就在这个时候，他发明一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。但是，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来。他在观众的笑声中再一次起家摈除苍蝇。这只讨厌的苍蝇开端粉碎他的情感，并且更加糟糕的是，苍蝇仿佛是成心跟他作对，他一回到球台，它就又飞回到主球上来，引得四周的观众都哈哈大笑起来。