“之以是会如许，那是因为我们平时的劳作，都只针对我们部分肌肉，没有把满身肌肉激活，而只要激活满身肌肉，我们的速率才气够更快，我们的反应才气够更敏捷，我们的战役力也才会更强。”
破钞了大半个时候，总算是让每一个壮汉都学会了。
并且，楚云说让他们做保护，是为了庇护大师的安然，是为了抵抗内奸入侵。
“接下来，大师就跟着我，学做保护练习。”
成果楚云不但给了，还比别的领主给得更高。
楚云点点头：“甚么题目，说吧！”
但白昊的马队小队，皆是精英中的精英，很轻易就把握了这些行动的技能，帮着楚云，教起了六十个壮汉。
“第一个行动，高抬腿！一，二，三，四，二，二，三，四……”
那壮汉沉默了。
“我但愿到时候，你们六十个，不会呈现对峙不了的孬种，不会呈现第一批被淘汰的人。”
白昊和他的马队小队，也都看着楚云。
因为他们是精英中的精英，身材比那六十个壮汉好多了，一套行动连贯地做完下来，也会感到很累，底子不像楚云那么轻松。
“好的，伯爵大人！”那壮汉笑着应了一声。
壮汉们闻言，一个个更是冲动地说：“伯爵大人，我们必然尽力庇护大师的安然，做好保护的职责。”
“激活满身肌肉，才气够让速率更快，身材的反应更加敏捷，莫非这就是楚云技艺那么短长的启事吗？”
然后越来越多的人，也都忍不住地说了近似的话。
“最后，我想说的是，这些行动是神仙教给我的，你们千万不要小瞧了，至于为甚么，明后天，你们就晓得了。”
这些行动，除了俯卧撑，大师都没有做过。
因为他们都晓得，别的领主，礼聘的保护，也就三十枚刀币的俸禄。
壮汉说道：“伯爵大人，你是不是搞错了？你这是在教我们跳舞，不是在教我们做保护练习吧？”
这叫他们如何不欢畅，如何不冲动。
其别人闻言，都忍不住地看向了楚云。
不像别的领主，请人做保护，主如果为了庇护本身的安然，偶然能够会对领地里的子民脱手，保护相称因而领主的狗。
楚云浅笑着看向阿谁壮汉：“这是在跳舞，还是在练习，这个题目，我不想答复你。我只想问你，你为甚么会气喘吁吁，感受快提不上气了？你感觉，你还能做几遍？”
阿谁说楚云在教他们跳舞的壮汉，也非常忸捏地报歉：“对不起，伯爵大人，我错了。”
楚云笑了起来：“哈哈，好，很好，看到你们充满干劲，我很欢畅，但愿你们一向都如许充满豪情。”
更何况，楚云还说了，临时不收赋税。
“你们或许感觉，你们的身材很强健，但究竟上，在我看来，你们的身材很差。”
“本草纲目健身操！”
他只能决定，等转头看到齐王，再奉告他了。
“就比如俯卧撑，我把手臂放内里一些，更多就是在练手臂。把手臂往内里放一些，更多就是在练胸口。”
大师也沉默了。
有人听楚云说完，不由说道：“伯爵大人，听你这么一说，我发明这些行动，真的不简朴。我平时担水走几里路，都不带气喘的，你这些行动做了，却感受特别的累。”
楚云却说每月要给他们五十枚刀币。
“以是，为了这份不错的报酬，为了本身的脸面，为了不被大师嘲笑，不让大师感觉你不是男人汉，感觉你不可。”
“如果你们达不到要求，随时会被淘汰出去。”
“就比如，我一向在教你们，也一向在做这些行动，但我在前面带着做完这一套行动，我脸不红气不喘，而你们每一个，却无不气喘吁吁，有人乃至行动都变形，都有些生硬了。”