最后姜浩然队中的七人奖惩了3oo个俯卧撑，帕克队中的七人奖惩了2oo个俯卧撑，姜浩然这边满是被大马杨和西蒙斯给坑的，因为姜浩然和伦纳德的传球像是炮弹一样，两人有几次是拿不稳才掉球的。
这个练习就没甚么奖惩了，但是目标是把战术打出来，大师都想轻松地打团队篮球，不消锻练催促都练的特别当真。8
姜浩然坑爹地和博班在一组，一开端就传球失误了，传给博班的时候博班停球了，想传给吉诺比利的时候被两小我给夹防，传出去的时候被迪奥空中反对，失利一次！
“哇，真的骚。”姜浩然感觉本身底子就不是骚，想到这个练习体例的**是真骚，连他都有点犯晕了，固然练习服色彩不一样，但是空间太小了，想抢断传球老是被高个挡住视野，特别是丹尼格林，很聪明，晓得姜浩然会抢断，老是卡住他的行进位置。
中午迪奥是躺着用饭的，上午跑太多了，对于场均上场只要2o分钟的吊哥来讲明显是一个庞大的耗损。
就如许人满为患的环境下得传球12次以上算胜利？你肯定不是搞笑的？
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**更是老鸟，从伦纳德憋不住的笑容里就看出来队员能够已经晓得了他的真正企图，看来得给他们下点猛药了。
姜浩然等人到现在都不晓得为甚么**维奇为甚么会这么折磨队员……
这个全场4v4练习非常担用，是要让球员站在球场上的时候就能构成一种惯性，格林的跑位是从45度角跑底侧两个三分点，而姜浩但是是正面三分点和外线内切点。
这么一想，确切是练习传球才是7v7的首要目标，当14人全数站在场内的时候就能够看出来了，职业球员的14人可不是尔大学篮球队的14人，往半场一战就能看出来了，都是大个大块头，都快被挤满了。
帕克这队倒是胜利传了12次，到14次的时候被伦纳德给抢下来一个传球。
另一边也不好受，人的确太多了，跑位跑着跑着就会撞到一堵墙，马刺是一个多么喜好打挡拆的球队啊，顶弧两个挡拆，姜浩然想防帕克，被邓肯和迪奥像是三明治一样挤在了正中间，被夹成了猪头，甚么都看不见。
两边的外线都让出一小我，因为这个拉开空间的练习对于中锋来讲是没甚么需求的，中锋普通都是过了半场以后就和对方中锋搏斗在油漆区内，其他四人才是关头。
下午，**维奇公然没有来练习馆，贝基哈蒙担负批示，下午的练习和上午是一套的练习，是全场4v4跑位练习。
这是马刺本赛季第一次用全场7v7练习，遵循邓肯和吉诺比利讲授的说法就是：“到了季后赛，就要学会节制失误数量，这个7v7全场练习并不是练习打击，而是只练习传球，一次打击必须传球12次以上不被抢断才算达标，七小我必须都经手篮球，不需求你进球，只是传球。”
“哇，公然nba的就是不一样……”一样是全场7打7，就当姜浩然觉得是全场7打7练习打击的时候，马刺还是比姜浩然想的短长太多了，竟然是练习传球。
姜浩然又想起了当时在尔大学篮球馆的时候他玩7对7全场一打七的逗比表示……一样是七打七，刘方德锻练为的是打击，成果变成了姜浩然的小我秀，而**为的是传球。
这是很多马刺系锻练都善于的一个拉开空间的练习，老鹰队就很善于这个练习，是以老鹰队的阵容老是拉的特别开，老鹰五人又是都能投三分，是以才气在东部打的顺风顺水。