中午迪奥是躺着用饭的，上午跑太多了，对于场均上场只要2o分钟的吊哥来讲明显是一个庞大的耗损。
没有任何委宛的余地，练习开端，一群助教在中间看好戏，如果有用心放水不去追防的环境是会记实在案的，而24秒没有传12个球的也会被判为失利。
“哇，公然nba的就是不一样……”一样是全场7打7，就当姜浩然觉得是全场7打7练习打击的时候，马刺还是比姜浩然想的短长太多了，竟然是练习传球。
姜浩然等人到现在都不晓得为甚么**维奇为甚么会这么折磨队员……
两边的外线都让出一小我，因为这个拉开空间的练习对于中锋来讲是没甚么需求的，中锋普通都是过了半场以后就和对方中锋搏斗在油漆区内，其他四人才是关头。
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帕克这队倒是胜利传了12次，到14次的时候被伦纳德给抢下来一个传球。
这个全场4v4练习非常担用，是要让球员站在球场上的时候就能构成一种惯性，格林的跑位是从45度角跑底侧两个三分点，而姜浩但是是正面三分点和外线内切点。
“全场7v7练习传球，大师都跑起来，极力去抢断！”让姜浩然愣住的是，马刺竟然也像是当时大学时候的练习那样用全场7v7练习！
最后姜浩然队中的七人奖惩了3oo个俯卧撑，帕克队中的七人奖惩了2oo个俯卧撑，姜浩然这边满是被大马杨和西蒙斯给坑的，因为姜浩然和伦纳德的传球像是炮弹一样，两人有几次是拿不稳才掉球的。
这是马刺本赛季第一次用全场7v7练习，遵循邓肯和吉诺比利讲授的说法就是：“到了季后赛，就要学会节制失误数量，这个7v7全场练习并不是练习打击，而是只练习传球，一次打击必须传球12次以上不被抢断才算达标，七小我必须都经手篮球，不需求你进球，只是传球。”
第五百四十九章：7v7&4v4