他持续修炼九阳功，调剂心神，尽量让本身达到天然有为的先六合步，意气天然合一，呼吸之气跟着真意的指导，深切到下丹田，与九阳真气相接相合，将其激起出来，由九阳真气炼精化气，把其他经脉里的真气炼化成九阳真气。
每次获得外来的真气后，就利用九阳功，催动本身的九阳真气去炼化提纯外来的真气，如许获得的九阳真气愈积愈多，神情相抱，便会固结成内丹。
卢冲本来嫌斯嘉丽的经脉跟东方女人分歧，能够从斯嘉丽身上获得的元阴真气少，不想跟斯嘉丽双修，但姗姗说：“蚊子肉也是肉，她毕竟是处子之身，又靠近纯阴之体，你从她身上获得的元阴真气还是比从普通女人身上获得的多。”
现在，在姗姗的帮忙下，卢冲如愿以偿地把九阳神功修炼到第九重，打通人体端庄十二脉、奇经八脉，打通了大周天。
别的听姗姗说，还能够从那些好人身上接收他们的元阳真气，来源分歧，天然要炼化提纯，前面两种都是天赋真气，天然不需求多加炼化提纯，但前面两种都是后天真气，必必要应用内功来炼化提纯。
不过对于现在的卢冲而言，他不求长生，只求现在过得舒畅，他只求临时的武功大成，没想过要修炼出内丹。
而后真气沿着打通的经脉，周而复始、如环无端地主动运转，愈炼愈纯，久之便可固结成丹。
卢冲就遵循刚才和王薇薇那样，把玉女心经奉告斯嘉丽，但玉女心经是白话文，卢冲费好一阵子，翻译成口语文讲给斯嘉丽，偶然候还要翻译成英语才气让斯嘉丽明白，总之费了好久时候，在姗姗的帮忙，才让斯嘉丽完整学会玉女心经。
他以意将吸入的气微微送入下丹田内，稍作停闭，不消意力，天然地将气从鼻中悄悄呼出，以耳内无闻其声为准，呼气时，意念不要分开下丹田，如此一吸一呼为一息，息息归根，几次习练。
他守住心神，既不欢乐，也不惊奇，保持一种物我两忘的状况，不管功中境地如何奥妙，皆以平常心待之，本来如此，没甚么好希罕的，因为练九阳功这类内丹功，是一个磨炼心性的过程，要不竭磨去本身的固执心，千万不要去妄求速成，半分勉强不得，越是心烦气躁，越不轻易获得服从，所谓“欲速则不达”，诚为至理。