并且，上官家的明朝先祖上官金虹使的子母龙凤环，练至“手中无环，心中有环”的境地，开初隐于江湖，鲜有听闻，却于一夜之间以不世枭雄之姿囊括武林，款项落地，人头不保，他反击杀了当时天下第一的天机白叟，如果上官家的某位妙手修炼到上官金虹那样的境地，卢冲这趟估计凶多吉少。
而卢冲练凌波微步，除了凌波微步的步法精美，躲闪进犯甚为安然以外，另有促进内力的服从，走一步，吸一口气，走第二步时将气呼出，六十四卦走完，四肢全无麻痹之感，猜想吸呼顺畅，便无坏处。第二次再走时连走两步吸一口气，再走两步再行呼出。这凌波微’是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自但是然的也转了下个周天，是以每走一遍，内力便有一分进益。
第576章上官家来源！
上官剑南回到铁掌山上，大会群雄，计议北伐。岂知国度只是害怕金人，对铁掌帮一伙义士不但不加奖助，反而派兵围歼。铁掌帮毕竟人少势弱，终究被突破盗窟。上官剑南身受重伤，死在铁掌峰上。
铁掌和水上飘是担当自他们在南宋初年的先祖上官剑南的，子母龙凤环则是担当自他们明朝的先祖上官金虹的。
裘千仞的铁掌水上飘皆是受上官剑南的传授，裘千仞是五绝以外的第一妙手，足见铁掌之威，卢冲不会小觑上官家的人。
卢家藏书阁里的轻功有金雁功、梯云纵、神行百变等轻功。
卢冲再次看了一遍凌波微步的秘笈，运转体内真气，将六十四卦走了两遍，他鲜明发明，段誉那小子白瞎了这门轻功。
卢冲决定不再修炼其他轻功，专修凌波微步便可。
上官剑南心存忠义，固然身在江湖，倒是念念不忘为国杀敌、规复故乡，常常调派部下在临安、汴梁等地刺探动静，以待机会。事隔多年，铁掌帮中一名兄弟与当年看管岳飞的一名狱卒交好，得知岳飞身后遗物入官，此中有一部兵法遗书，展转探听之下，竟得知是在皇宫当中。这讯息快马报到铁掌峰上，上官剑南本日尽点帮中妙手，倾巢东下，夜入深官，毫不吃力的便将遗书盗了出来，当晚持书去见旧主韩世忠。
韩世忠与上官剑南议论之际，俄然想到，岳飞这部兵法中到处勉人忠义报国，以他平生抱负，此书定是有所为而作，决不是写了要带入宅兆的，猜想因秦桧防备周到，乃至没法通报出外。但想岳飞智计不凡，定有对策，却不知他传出来的动静展转落在那边，如果他所欲传授之人得讯迟了，再到官中去取，难道要扑一个空？两人商谈以后，上官剑南因而绘了一幅铁掌山的图形，在夹层当中又藏一纸，上书：“武穆遗书，在铁掌山，中指峰上，第二指节”十六个字。韩世忠只怕厥后之人不解，又在画上题了一首岳飞的旧诗，心想这部兵法的传人若非岳飞的后辈，亦必是他旧部，天然晓得此诗，当会对这画细细参详了。上官剑南再入皇宫，留下丹青，以便厥后者据此线索而到铁掌帮取书。
梯云纵是武当的轻功绝技，可谓轻功中的轻功，其重视身法的轻灵，不以步法多变来利诱敌手，要旨是身形轻巧，凹凸进退自如，卢冲已经从师父那边学到了，但他一向感觉这门轻功还是不敷，想多学一门。
不过卢冲信赖上官家应当没有那样的妙手，不然以上官家平时的德行，早就放肆到没法无天的境地了。