跟卢冲有含混却没产生本色干系的有纪艳琴、宁天爱、庞清薇、颜如玉、高媛媛，跟他有过本色干系的有王薇薇、斯嘉丽、郑秀瑾、周明霞、郭琼、蒋艳卿、蒋江瑶、蒋芳香、李灿、杨小丽，另有一个现在跟卢冲既无含混也有精神干系但必须住在内里的女管家沈怡浩。
接着修炼疗伤篇，疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。
修炼好九阴神抓后，再练摧心掌，中此掌者，外在并无任何伤痕，但内里的五脏六腑已然碎裂。
这些女人内里，郭琼、李灿、杨小丽临时没有透暴露来，她们和卢冲也只是露水情缘，卢冲就没有要求她们过来七号别墅，蒋艳卿现在在帝都事情，也没有体例过来，现在跟着卢冲学习内功的有纪艳琴、宁天爱、庞清薇、颜如玉、高媛媛、王薇薇、斯嘉丽、郑秀瑾、周明霞、蒋江瑶、蒋芳香，卢冲本来但愿颜如玉、姜菲菲和岳青芳也过来跟着本身一起修炼，但很明显，如许的要求说不出口，毕竟任何人都能看得出，这个组合都算是卢冲的女人，并且修炼御女心经时必必冲要破那层干系。
九阴白骨爪是铁尸梅超风和铜尸陈玄风佳耦按照《九阴真经》下半部练就的恶毒武技，以十指摧骨破骨，狠辣非常，而在《九阴真经》中，此招叫做“九阴神抓”，利用时“五指发劲，无坚不破，摧敌领袖，如穿腐土。”
梅、陈二人学不到《九阴真经》上半部中养气归元、修习内功的心法，但凭已意，胡乱揣摸，不知“摧敌领袖”是攻敌关键之意，觉得是以五指去插入仇敌头盖，又觉得练功时必须如此，硬是把上乘武功练到了歧途上。峨眉派掌门周芷若为求速成，亦练得此功，夺得武功天下第一的名头。
为了便于这些女人学习技艺，卢冲要求她们都要住在七号别墅，随时能够赐与她们指导。
《九阴真经》高低部合起来，养气归元，以内功驱动指法练成九阴神抓，发挥起来的状况跟鹰爪功一样浅显，本色上能力更强，爪力非常，其爪可使头骨成孔而不碎，爪指有强大的透劲可隔空伤人，一收一放，一开一合，符合武学大道之理，但绝对不会阴风阵阵，腥气实足了。
在卢冲的红颜知己内里，郑秀瑾是沈家的掌上明珠，颜如玉是颜家的掌上明珠，她们的家传绝学都赶不上《九阴真经》、《长春功》和《天山折梅手》，以是她们体味了这些功法的短长之处，判定地放弃了本身家传的平淡武功，挑选了跟其他女人一起向卢冲学习这三个武功。
摧心掌与九阴白骨爪皆是记录于《九阴真经下卷》内的武功，属于外门武功，仿佛无需《九阴真经上卷》内所记内功，便可修炼。桃花岛岛主黄药师门下弟子陈玄风、梅超风，俩人学艺未成，却暗中相爱，又担忧被师父发觉性命不保，就偷偷逃离桃花岛。陈玄风走时自知武功寒微，在江湖上防身不足，成名不敷，因而将黄药师视为珍宝的《九阴真经下卷》偷走，两人急于求成，工夫愈练愈邪，把本来能够修炼成的正门武功摧心掌练成了毒掌。
她们通悟了总纲后，开端修炼易筋锻骨篇，此篇为九阴真经开初的心法，练成后功力等方面均停顿敏捷，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
然后修炼白蠎鞭，利用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极，这鞭平时可当作很时髦的腰带，对敌时却能够成为杀人的利器。
此功因为多用手指在人头上插出五洞，极度血腥，故被视为邪功，实在九阴白骨爪底子没有那么邪乎，纯粹是黑风双煞弊端了解九阴白骨爪的“五指发劲，无坚不破，摧敌领袖，如穿腐土”而错练朴重武学为邪功。