方天画已经把从网高低载的九阴真经、降龙十八掌等都修炼胜利了，以是他在脑海在再三对比九阳神功后，对它的可修炼性没有再有涓滴思疑，随即开端不带涓滴踌躇地按部就班地修炼起九阳神功来。
面向东方，天然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采取顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田会聚成太极形。并迟缓扭转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习很多于一个时候（二小时），三十天后便可练习下一步。
第一式：太极聚气法
第五步：外功附助
以是现在，方天画要尝试修炼九阳神功了，他再三对比脑海中的影象，几次确认九阳神功的可修炼性：
第三步：盘龙真诀
修炼《九阳神功》需有悟性、耐烦、忍性之极。习成此功需九年大成。
在永久龙国国力结界范围内的六合灵气都是最合适炼化转化成灵能的，特别是在永久龙神塔中，六合灵气格外的浓烈。
因而方天画猖獗地运转九阴真经，贪婪地吞噬四周的浓烈灵气，不一会儿的工夫就炼化出大量的九阴真气。
因而方天画哈腰把画笔捡起来，然后一手握着方天画笔一手捏着门生证，闭上双眼悄悄地感到着四周氛围中游离的六合灵气。
月仙华赶紧解释道：
李芸对于方天画当场修炼起来也有点猎奇了，想看看他是修炼甚么样的功法，可当她神识侵入方天画的身材内部摸清环境后，她惊奇地轻声说道：
“我熟谙他以后，他一向就是修炼这类功法的，战役力还蛮强的，更古怪的是他的灵能固然是纯阴属性的，但却能够发挥非常阳刚的掌法，应当算是阴极阳生吧。”
当太阳方才升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙别离从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田会聚成一个火球。然后意念火球垂垂扩大，至上与宇宙重回。过后，再垂垂变小收回丹田，如此一扩一收，几次练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。
在玉轮方才升起的时候，接上法停止，不过火龙变成水龙，火球变成水球，最后收功。五条火龙化作太阳变成五条水龙化作玉轮。总得以阳变阴为准。
动静之机，在於阴阳，总归神聚.神聚则一气鼓汤，炼气归神.气势腾挪，精力灌输.开合有致，真假清楚.左虚则右实，右虚则左实.虚非全然有力，气势要有腾挪.实非全然占煞，精力宜贵专注.紧急全在胸中腰腿间运化，不在内里.力从人借，气由脊.胡能气由脊?气向下沈，由两肩支出脊骨，注於腰间.此气之由上而下也，谓之合.由腰展於脊骨，布於两膊，施於手指.此气之由下而上也，谓之开.合便是收，开便是放.晓得开合，便知阴阳.到此职位，呼翕九阳，抱一合元，可名九阳神功.今后服从一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不快意矣.
练法与第三步基秘闻同，但不需真的面对太阳和玉轮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。大旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。
要言之，气以直养而有害，劲以曲蓄而有馀.神舒体静，刻刻在心.内固精力，外示安闲.变更真假，舍己从人.须知阴阳相济，方为懂劲.常日走架，是知己工夫.一动势，先问本身合分歧端方.少有分歧，即改换.走架以是要慢不要快.打手是知人的工夫，动静固是知人，还是问己.本身安排得好，人一挨我，我不动彼涓滴，顺势而入，接定彼劲，彼自跌出.如本身有不得力处，便是两重未化，要於阴阳开合中求之.所谓知己知彼，百战百胜也九阳真功！”