使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上超出甚顶百会，分五路下行，与满身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似卷烟环绕，悠游安闲，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后便可练习下一步。（此步以盘坐式为佳）
“我熟谙他以后，他一向就是修炼这类功法的，战役力还蛮强的，更古怪的是他的灵能固然是纯阴属性的，但却能够发挥非常阳刚的掌法，应当算是阴极阳生吧。”
第五步：外功附助
炼念期最首要的标准是使不能离体的意念炼化成能够离体的神念，不过这神念又比不上神通秘境以后的神识，普通只能离体一米到百米内。81 中Δ┡文网
修炼《九阳神功》需有悟性、耐烦、忍性之极。习成此功需九年大成。
现在来到这个修行大道百花齐放的奇特天下，方天画脑中已经把握了画界数亿年来最为强大最难修炼的天画经，不过现在还没有到修炼它的时候，方天画决定等修炼到神通秘境后，再修炼天画经。