最香艳的就是男女双修大法，大抵就是男女两边互换淬炼精元真气，以阴阳和合之理，调度和增加本身真气，以求速成。但是，男女两边在双修前最好都要练气根底安稳，最好二人还要修炼同根同源的功法，双修时二人精气神尽量交相和合，才气达到最好结果。至于男女两边根底不牢或者是干脆就是采补，那就本末倒置，落了下乘，不但结果不佳，反而会使本身不知不觉中元阴元阳受损，真气驳杂不堪，毕天生绩有限！
精干，则身材气血充盈，力量强大，抗打击力强，规复力强，受伤后病愈的快。
除了日日勤习技艺以外，岳不群也正式跟从赵先生学习儒家学问，这倒不是岳不群至心想入仕为官，而是因为，中汉文明从秦汉、魏晋、隋唐、宋元乃至现在的明朝，道、儒、佛三大教派垂垂异化不清，相互影响极深，在某些思惟上能够相辅相成，珠联璧合。岳不群修行道家内丹练气之法日久，垂垂发明，如果只想成为少林刚正和武当冲虚如许的顶级妙手，本身只需再苦练华山武功十几二十年，内功和剑术更加深厚谙练便可达到，但若要达到笑傲前期东方不败微风清扬的那种绝世妙手境地，仅仅只是死学硬练华山武功是绝对没法如愿！
岳不群细细阐发本身所知的天龙、射雕、神雕、倚天这些故事中提及的各种绝世武功和其缔造者的特性，在连络本身的修炼经历，岳不群已然明白，不管内功练气还是外功招式，只如果练气修行或是练功习武，都没法离开“精”、“气”、“神”这三者的范围，绝大多数人修行习武都是先行蓄养气血，强健身材，温养精元，再炼精化气、练气化神、炼神还虚，练虚合道。如此循序渐进，一步步使得本身精气神强大，就能成为武学妙手，再一步步使精气神臻至人体极限，融会为一，顺逆快意，聚散由心，达到返朴归真，最后则化实归虚，化有为无，寻求成仙了道！
神足，则思惟敏捷，贯穿学习很快，对敌时反应反射极快，乃至能够神而明之，模糊能够心灵感到，料敌先机，提早发觉即将临身的危急。
最安然的是密宗的灌顶大法，密宗的法师有些会在临死前将毕生功力通过灌顶之法传给衣钵门徒，因为师徒二人修炼的是不异的功法和佛法，二者所修炼出的精气神性子就比较附近，门徒便能很好的接收融会徒弟的真气，此法的长处就是在真气融会方面比北冥神功好很多，没有真气反噬的后遗症，只是普通只能一师一徒的传承，限定较大，并且此法仍旧不能完整完整的融会真气，对练气化神的过程仍旧存在不小的隐患，以是密宗固然妙手很多，但绝世妙手却极少！
此中天赋异禀者，比如天龙中的乔峰，他天生身强体壮、豪气冲天，特别是学到丐帮的降龙二十八掌，将之精简点窜成更加合适他的降龙十八掌后，常常能够以弱胜强，击败比他武功高上一筹半筹的前辈，这是为何？莫非这些被他击败的前辈就都是绣花枕头，当真没有一个顶用的？实在，这是乔峰天赋异禀，天生比普通人精干气足，在“精”和“气”两方面天赋比之普通人强大纯粹，在他练成与他脾气神意非常相合的降龙十八掌后，才会很等闲就达到“精”、“气”、“神”相辅相成的境地，使他与人比武时精气神之力天然浑圆流转，从而气势澎湃、越战越勇。即便敌手武功略高于他，也会不知不觉的受乔峰精气神满溢外泄之澎湃局势压迫，使得敌手精气神滞涩，一身武功常常没法经心全意的阐扬，因此被他击败！