那手臂变得越来越轻，轻到蒋爱都城将近没法感遭到手臂的重量，蒋爱国乃至有一种错觉，这正在被李戴按摩的手臂，已经和本身的身材格格不入，仿佛随时能够从本身的肩膀上飞走，去寻觅一个更安闲的故乡。
另一边，李戴则开端变更伎俩，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，各种按摩伎俩全都发挥出来。
随后蒋爱国从地上爬起来，扭动了一下身材的各个部位，本来的那种肌肉酸痛的感受公然消逝的无影无踪，就连练习后的那种疲惫感，也并不较着。
“酸痛的感受已经完整消逝了！这类酸痛已经困扰了我好几年了，就连省立病院的大夫都说，需求我停息练习三个月以上，酸楚的感受才气够获得完整的减缓。没想到被这个李戴的随便按摩几下，酸痛的感受竟然就消逝了！”
这一刻，蒋爱国仿佛感觉，那条正在被李戴按摩的手臂，已经不属于本身，他浑身高低都因为高强度的练习而感到酸楚，因为堆集的伤病而感到疼痛，唯有那条手臂分歧，没有酸楚，没有疼痛，有的只是一种难以用说话描述的舒爽感受。
蒋爱国不由主的闭上了双眼，本身的感受起来。
蒋爱国看了看墙上的挂钟，都已经五点非常了，他挠了挠脑袋，自言自语的说道：“就这一会，竟然畴昔了半个小时，太舒畅了，完整没有发觉到时候的流逝啊！”
“长时候的高强度的练习，本身就会形成过分的负重，引发肌肉颓废，这就是肌肉过载。长时候让肌肉处于过载的状况，会导致肌纤维和结缔构造的拉伤和断裂。现在的蒋爱国或许就是这类状况。他长时候处于高强度的练习当中，肌肉却没有获得充分的歇息，日积月累，必定会呈现肌肉过载，以是他的肌肉才会又紧又僵。”
有了减肥操的前车之鉴，李戴已经能够预感到，放松按摩必然会很有结果。
李戴略微加快了一些按摩的频次，而跟着李戴的按摩，蒋爱国手臂上的肌肉垂垂的败坏下来，已经不像刚才那般的生硬。
蒋爱国躺在那边，他完整不想起家，他乃至很但愿本身是一滩烂泥，如许的话便能够永久舒舒畅服的躺在这里。
“要！”蒋爱国二话不说，直接躺下来，让李戴给本身按摩。
“蒋哥，别的处所要不要也按一下？”李戴的声音俄然响起，将蒋爱国惊醒。
李戴的那双手仿佛是有魔力普通，每当触及蒋爱国那绷紧的肌肉，老是能够让他放松下来，肌肉中酸楚和刺痛的感受，也跟着李戴的揉捏，而烟消云散。
“我这是在做梦么？”蒋爱国猛地展开了双眼，所看到的是练习室的天花板，而那种放松、舒畅的感受，却真逼真切的在蒋爱国的脑海中盘桓。
“哎吆，没想到这个李戴还真会按摩，看起来这个找干系出去的，也不是一无是处嘛。”蒋爱国心中暗自想道。
“按完了？这么快。”蒋爱国坐起家来，他感觉时候过的太快了，仿佛是一眨眼的工夫，就已经按完了。
……
“好生硬，蒋爱国的肌肉如何会这么的生硬？体脂率比较低的人，肌肉硬一些是很普通的，但蒋爱国手臂上的肌肉不但仅是硬，而是有些僵住了，这不是甚么普通的征象。”李戴细心的想了想，脑海中冒出了“肌肉过载”这四个字。
“公然如此，和我所料的一样，给运动员做放松按摩，也能够获得经历值，并且经历值还很多呢，今后的话能够尝试着当一个按摩师，专门给大牌运动员做放松按摩，经历也可说刷的飞起。如果万一碰到个美女运动员的话，嘿嘿，有没有胸口痛啊，锻练帮你按摩一下……”这个险恶的设法从李戴的脑海中闪出，他的口水都忍不住冒了出来。