端方我们的"拳术观"是练习的前提。不要轻信那些不成思议的功法，也不要被一些人的言语和一些大要征象所利诱；降服科学、顺从和崇拜的心机。某些习武者最大的弊端就是他不承认自已有弊端，总以为本身的设法和技法是最精确、最完美的。向来不能容忍别人提出的贰言，并刚强地以为不管在任何方面本国的拳术不如中国，傍门的拳法不及本门。这要引觉得戒。把握一门技艺并不是越多，越庞大就越好。要晓得高奥的技能就存在于那些司空见惯的招法中，练习就是使浅显的招式产生不平凡的结果。
()耽误力的感化时候：这是发掷的诀窍地点，不异力量的人中能发人较远者，必然是他用力使对方加快的时候较长一些。把握了适应的发掷速率(即所谓火候)，就能耽误这个时候，这个时候是与对方相打仗的时候，这期间发掷力必然大于抵当力，也就是要使对方加快。别的，还应尽量耽误力的感化间隔，力施于对方时挪动的间隔越长，对方被发的速率就越大。
活络本质：它是指人体在对抗活动中随机应变的才气。仿佛是各种本质的综合表示，是人体活络度在空间、时候中的应机反应。
在斗争中，身高力大者常常轻易取胜，但以弱制强的战例是屡见不鲜。这是因为劲力应用的结果不但依靠于本力的大小，同时还与力的方向、力的窜改、着力点、发放的速率等很多身分相干。也就是说劲力的合用结果是这些方向的综合表现。
(三)直劲～螺旋劲：朝一个方向的用力为直劲，这具有力度大、速率快、轻易利用等长处，但也存在着不易回旋、窜改，轻易被化解等不敷。方向随时窜改的劲，可称为曲劲。窜改轨迹为圆时，便成为滚劲，它们窜改矫捷，但不敷简便。但是，既有直劲又有滚劲的组合力，就是螺旋劲，它兼有直、滚二劲的长处，还具有很好的定向、顶钻才气。
打击应力=（打击物的质量打仗前打击体的速率）/（力的感化时候力打仗的面积）
耐力本质：它是指人体长时候活动的才气。耐力与呼吸有着极其密切的干系。身材在活动时能够吸入氧气的体积越大，能够忍耐氧气完善的数量越多，其耐力就越好。以是肺及呼吸体系、心脏及血液循环体系肌肉耐受才气越强健，其耐力就越好。
辨劲是拳劲的阐发与辨别，它的目标不是让习拳者在合用时生搬硬套，而是能帮忙他们按照详细环境制定出一套科学的、高效的拳术练习体例；同时，也是把拳术的经历与力学的实际，开端连络的尝试。
以上所列出的各项本质就是为练习者提出一个开端的根据。使他们明白在练习中窨该进步甚么，并针对自已的环境制定打算停止有重点的练习，如许才气真正有效地进步本身的实战才气。
、几近在打仗对方身材的顷刻，前脚踩踏，停滞满身团体的进步，如许使满身的力量上升集合运送于手臂，使拳头前冲的速率更大。