罗修已经感遭到了足弓处的疼痛，那是即将痉挛的前兆。
脚踝处的肌肉并不好熬炼，脚踝包含双脚，一共有将近二十块肌肉，但是这些肌肉即便你跑多少圈，也很难让他们全数因为受力而痉挛。
在湖边冷静的修炼，罗修的丹田气在一点点的规复当中。
单单通脉六重或许并不算很高，可这韩长老同时还是一个炼丹师。
一个巨浪打来！罗修身材摇摆了一下，硬撑着没有倒下。
罗家庄内，罗星夜站在测试资质的洞府前踌躇不决。
一块块的肌肉鼓起又平复下去，在丹田气的几次淬炼下，一点点的被紧缩完成。
“脚指！太好了！脚指开端痉挛了！”
以是普通的练肉武者在凝练脚部肌肉的时候，只是将发力程度最大的足弓处淬炼紧缩，残剩的部分则是听之任之了，归正今后还要凝筋锻骨封穴，脚一样能淬炼的很强。
力度于速率的完美连络，踢碎石头，双脚只要一点轻微的疼痛感！
足足过了三个时候，罗修的丹田气破钞了大半，双脚终究紧缩完成！
颠末上百次的颠仆爬起，从中午到傍晚，罗修浑身湿透，就算没有湖水，汗水也湿透了。
现在湖水一浪接着一浪的拍打在身上，要保持身材的均衡，扎根于泥土的脚部受力最大，这是淬炼脚的最好机遇。
加上暴风卷起的巨浪，这压力就算是罗修也要撑不住了。
多亏了黑皮书，无时无刻不在滋养他的气感，让他一向都在进步，并且规复的才气也超强。
罗修并不这么以为，没有完成淬炼紧缩的肌肉，对于往厥后讲就是缺点，他既然有一份机遇，那么天然要将统统都做到最好。
又过了约莫半个时候，眼看东方天涯已经有些泛白，罗修终究达到了体力的极限，再也拿不动石头，手一松，石头落下。
罗修开端原地打坐，规复丹田气，不然就算将手上肌肉练到痉挛，也没法紧缩。
通脉境的武者如果打通了任督二脉以后，寿元能够达到一百五到二百，而如果没有打通任督二脉，那么能活一百二十岁就是极限了。
“这压力还是有些不敷，我必须抓紧时候。”
“可惜脚只是帮助，今后毕竟要修炼兵器的，手才是关头。”
就算痉挛，普通也只是足弓处的两块肌肉能够痉挛，脚背、脚指和脚踝则是难上加难。
并且是一个五品炼丹师！
一个大浪拍过来，罗修被海潮直接拍到了岸边。
罗修皱了一下眉，足弓的痉挛让他有些不适应，也仅仅是不适应罢了，他还能够持续站在海潮中。
第一腿就将石头踢碎，第二腿又将一个还没来得及完整分化的大块石头再次击打的粉碎！
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固然脚部并不是最大的肌肉，但是也比腹部难练，这证明他的丹田气又有了一丝轻微的进步。
“痉挛了！”
罗修心中高兴，并且这一次练双脚，他的丹田气乃至都没有耗损完。
一个浪头拍下来，罗修几乎颠仆。
石头足足有将近百斤，并且还要接受更多的海潮压力，多了这个庞大的承担后，罗修的脚踝肌肉也在敏捷的耗损着力量，即将达到痉挛的边沿。
罗修不是自吹自擂，颠末端黑皮书的旬日剧痛后，普通的痛苦他连眉》％，头都不会皱一下。
一跃超越了两米！
罗修头顶有些见汗了，如果不能在东方启明星呈现之前完成全部脚步的痉挛，那么之前的足弓肌肉就会因为痉挛时候太长而坏死，那样就遭了，修复坏死的肌肉，那需求贵重的丹药才行，罗修还不能冒这个风险。
“呼！”