首页 > 开局满级门将，从西甲开始到征服世界杯！ > 第263章 训练计划升级！
甚么最值钱？
不过巴拉克却并没有对苏云的话感到活力，反而是理所当然地耸了耸肩。
一名来自日本的记者：“哈哈哈...好笑！异想天开！跑一跑马拉松，就想要获得进步？的确就是痴心妄图！武大磊可不是巴拉克，巴拉克能够重返顶峰，是因为人家本身就具有如许的气力！武大磊？他没有这个气力也学人家那样练习？好笑至极！笨拙至极！”
武大磊此时还不晓得，他已经被苏云卖了，却还在给苏云数钱呢！
2、力量练习
在文章中，这位记者用极其轻视的口气对武大磊的练习停止了点评。
2、上肢力量：俯卧撑200个；引体向上200个。
这份练习打算公布出来今后，勒沃库森的球员一片哗然！
他们看了看又瘦又小的武大磊，又看了看高大威猛的巴拉克，全都暴露了不成思议的神采。
3、腰腹力量练习：仰卧起坐带转体300次；东西荡舟300次。
1、腿部力量：高抬腿跑2000次。
武大磊闻言，一脸难堪地看向了巴拉克，因为他如何看都感觉巴拉克更像是老迈。
巴拉克刚要和武大磊握手，苏云直接把巴拉克推到了一边说道：“甚么偶像？在这里，只要一个老迈，就是我！”
1、耐力练习：
苏云接着对武大磊说道：“巴拉克本来都已经要退役了，可就是练习了我的练习打算以后，才重回顶峰的！以是你现在要做的就是信赖我！只需求三天，你必然会获得庞大的进步的！”
看着本身的偶像也这么说，武大磊果断地点了点头。
随后，在马可的安排下，武大磊就开端了本身到勒沃库森的特训。
因为除了武大磊本身会因为练习打算而获得进步以外，按照之前的经历，苏云还会获得分外的属性点！
......
不但能够晋升本身，并且还能够洞察场上敌手的球员！
就连老A也忍不住练联络到了勒沃库森俱乐部的主席，对武大磊的练习体例停止了一番相同。
第一项40km带球跑的耐力练习，直接就差一点让武大磊崩溃！
武大磊看过苏云的练习打算，也感觉本身难以完成。
只不过，提及来轻易，做起来难。
1、带球短跑：40km，五个小时以内完成（相称于马拉松）。
这时，巴拉克也走了过来拍了拍武大磊的肩膀。
不过武大磊倒是对于巴拉克非常的尊敬。
贰心想，归正间隔下一场德甲联赛另有六天，拿出这三天来进步本身，时候上应当没有甚么题目。
坐在场边的板凳上，武大磊苦着脸对苏云说道：“苏云，你肯定一天一个马拉松，这是练习足球运动员？并且还让我带着球跑？”
因为在老A看来，武大磊就是最后的但愿，他可不想武大磊不但没有胜利，反而变成一个笑话。
一名来自西班牙的记者：“勒沃库森看来是想要复制皇家贝蒂斯谢鹏飞的胜利吧？这的确就是天方夜谭！中原优良的球员就那么多！不成能随便拉来一个就能成为球星的！我感觉他们有这个工夫，还是想一想如何把苏云留下来吧！”
本练习打算，需求持续在三天内完成练习任务。一旦开启练习以后，如果半途停止将不会获得嘉奖，嘉奖只能获得一次。
毕竟苏云早已经用气力证了然本身，在这支球队，就没有谁是不平苏云的。
“三天？”武大磊思虑了一下，然后冷静的点了点头，“三天就三天！”
颠末量方探听以后，他们也体味到了武大磊的练习打算。
一名来自德国本土的记者：“这是我见过最猖獗的练习打算！我不晓得为甚么勒沃库森的锻练组会做出如许的安排，但是我感觉这全都是无勤奋！球员想要生长，向来都是日积月累的，而不是一蹴而就的！并且在我看来，中原球员的身材本质也就那样吧，不管如何练习也不成能有太大的进步！”