这还不如何典范，毕竟貌似科比看谁都是菜鸟。
成果西蒙斯等黑人球员的力量天赋就揭示了出来，满身的肌肉非常调和，一传一投只用一次呼吸，垂垂地变得风俗了。
里基戴维斯在勒布朗詹姆斯来球队后曾在媒体面前说：“LBJ是球队给我配的皮蓬。”
“姜，你！”阿尔德里奇赶紧抗议。
“FUCK，卡瓦伊啊，你行你本身加，你这坑的但是我啊。”作为大前锋的邦纳在中间开端念叨，他都一大把年纪了还加练……都说了本身只是吉利物罢了。
“哦？如何不公允了？”投篮锻练格尔兰德一愣。
姜浩然也是被砸了个不轻，还好篮球表皮不是铁做的，不然本身的胸口哪能顶得住。
世人也都看向了姜浩然，心想这时候当毛出头鸟，好好喝水歇息一下才是霸道。
“等等，这需求多大的力量？”姜浩然一愣，还要以如许躺着的姿式投出去？躺着是发力最困难的，并且还是将近30KJ的铁球，他做一组就歇菜了吧。
没想到伦纳德面无神采地幽幽地来了这么一句：“我能够加时候。”
姜浩然也晓得这就是NBA气势，老球员的特权，也是本身这个菜鸟的必经之路，多大的性子也得忍着。
韦斯特很天然地拿下冰块，感谢啥的都没说。
力量练习还没结束，铁篮球竟然另有效处！这让姜浩然和阿尔德里奇等马刺新兵吓尿了。
……成果是他想太好了，以后帕克让帮手去他车里找他的公用护膝，马努吉诺比利让姜浩然趁着他没走去球馆旁闻名的餐店买份外卖给他带回家给儿子吃，邦纳让姜浩然明天买个啥摇滚乐队的碟片给他。
“躺姿投篮手型力量练习，将手中的篮球传给助教，再接到助教的球，来回十次，完成三组歇息，传球扔到地上导致地板破坏的罚款200dollar。”投篮锻练格尔兰德面无神采地说道。
“那伦纳德方才如何一次都没动过呢？他也是外线啊。”终究格尔兰德用伦纳德将姜浩然帕克等力量弱手给堵了归去。
这就苦了姜浩然和帕克等身材没这么好的球员了，帕克明显是最烦这个练习，但是助教仿佛专门为他偷工减料了，每组少了两次传球。
他给大卫韦斯特带了几块冰块，本身也用冰敷了一下有点闷的胸口。
每小我都大汗淋漓地来到换衣室，没人故意机再谈天了，姜浩然刚筹办在本身的坐位上坐下了聊谈天，就听到凶恶老将大卫韦斯特喊了本身的名字：“姜，帮我去冰箱里拿冰块过来。”
“哦。”固然累，但姜浩然是队内最年青的也是最没经历的菜鸟，遵循韩团的职位来讲就是老么……只能被使唤。
“噗！”在他们躺好以后，面前站着的助理锻练直接将球扔给了躺在地上的姜浩然。
“上面开端投篮力量练习。”毕竟不成能将铁篮球真的投篮，不然地板早坏了，因而锻练组就想到了别的一种体例。
“滴！”格尔兰德也不管有没有人做不到，说完的同时吹哨开端。
不过姜浩然确切是想坑大个壮汉们一把，毕竟方才他和三位哥同时垫底有点不爽：“这项练习对大个太无益了，他们体严峻力量足，卧推都比我们多几十公斤，举起这个篮球比我们这些外线轻易太多了，以是得加时候。”
风俗了练习的老鸟们都是躺在了地板上，姜浩然也跟着躺成一排。
饶是邓肯都一脸懵逼地转头看向了伦纳德，另有本身坑本身的？
姜浩然已经是话都说不动了，太累了……
“曹！”姜浩然每次投出去都是脸憋得通红，再加上一句“曹”。