肌肉练习，既要讲究练，又要讲究歇息和弥补……
洛亚找了个背风的处所，渐渐把心境安静下来，投入到小说当中。很快，他就沉浸此中，典范就是典范，即便被剧透一脸，还是对它欲罢不能。
洛亚把书收好，飞回蓝莉的树屋。他悄无声气的飘进房，走到蓝莉窗前。
蓝莉翻了个身，迷含混糊地说道：“教员……不要叫那么亲热……我们才刚熟谙……”
“杀人诛心”，不过如此。
练习打算之发明灵能，按照现有环境阐发，被训者蓝莉目前仍未体验过灵能，统统均需重新开端。
此次不管你睡没睡够，我都要把你从床上揪出，练习起来，嘿嘿……
接下来，洛亚趁热打铁，开端讲授肌肉练习技能。这部分知识比开矿轻易了解多了，洛亚从肌肉的解剖布局讲到活动的心机道理，从宏观的肢体活动讲到微观的纤维受力，从各个行动方法讲到营养弥补原则，从古至今，从实到虚，洛亚口若悬河，滚滚不断，这一课，一下子上到了傍晚。
“我是美意啊！怕你过分投入伤了豪情。”
“你要这么想我也没体例……”
已完成的任务会主动退到页面下端，页面上半部分均是未完成任务，比如扫描全人类册本、练出一手好字等等。
“你没亲目睹过，我也没法解释，等你见过了，天然就懂了……”
在这些任务中，有一条格外刺目――成为龙骑士。
当他再抬开端回到实际天下中时，已是深夜。
到时候就逼着蓝莉踩着这些坑爬上趴下，行动慢了就一鞭子抽畴昔，嘿嘿……
打算做完，该是安插练习园地了。洛亚发挥灵能，先是在阵势平坦的处所推平了一小片树林，作为冲刺跑道，而后又来到一座上百米高的峭壁前，对比着蓝莉的身高体长，用灵能弹在峭壁上砸出一个个着力坑。
总之，先容过程很顺利，快中午时，两人达成了要尽早在蓝莉体内开矿的共鸣。
该干闲事了，他飞到半空，悬停，从体能唤出任务本在面前展开。
这期间，蓝莉倒是没有先前那么多疑问，等洛亚全数说完，她谨慎翼翼地问了一句：
洛亚动念，将“纲领”一词改作了“体系”。
“起首，要在体内开矿……”
真是不甘心啊，洛亚想着，将这几个字也十足删除。删除的过程他恋恋不舍，几次将这几个字复原返来，摸了又摸，看了又看。最后洛亚一狠心，任务本封面在一道光芒中变成空缺。
洛亚盯着这几个字左看右看，总感受有些别扭。终究，他想明白了，“纲领”这个词用得不得当。数千年的工夫让洛亚对灵能的了解非比平常，对于练习灵能的体例，他已有了一整套完整的实际。而“纲领”一词，显得过于概括恍惚，没法表现出洛亚的全数才气。
“好吧……”洛亚急仓促出了树屋，落荒而逃。持续两次打击，让他感受这里是个不祥之地。他现在只想找个没人的处所，用小说来麻痹本身的内心。可一看到小说，就想到它终究的结局，洛亚的心更乱了。
“腹黑蓝莉的练习体系”，这下就看起来舒畅多了。
“你说甚么？”
蓝儿变成了人，我还骑甚么龙？！洛亚动念，将这条任务完整删除。然后，他把目光投向任务本封面上那更刺目标几个大字“龙骑士洛亚传2.0”。
……
“我不是在对付你……我没骗你……”
“可直到现在，我们早餐没吃，午餐没吃，晚餐也快迟误了……”蓝莉追击。
练习总纲：庇护一小我的最好体例是帮忙她变强，本次练习誓要帮蓝莉修到无敌境地。修炼的关头在于灵能，从凡夫俗子到无敌境地分三个步调：其一，发明灵能；其二，将本身转化为灵能状况；其三，与虚空建立悠长的联络。当第三步实现时，无敌境地即为达成。