陆源才不管那么多，能顺利的进入篮球队，还能打比赛，没有甚么比这更高兴的了。
“明天早上九点，在黉舍的体育馆，不要早退了。”
陆源又惊到了，如何还要跳绳，固然对他来讲跳绳并不难，可这和篮球练习有甚么干系？
“喂小子，过来。”
但是，当他换好衣服今后，第一个练习项目就让陆源惊呆了，既不是运球，也不是投篮，更不是跑步，而是，健美操！
特瑞沙对待事情是非常严厉和当真的，明天在拿到了陆源统统体测数据后，她连夜为陆源制定了一套一个月的练习打算，并且要严格的贯彻实施下去。
不过打了一会儿，这些小哥就感觉没法玩了，陆源这家伙在场上向来不晓得甚么“收着打”，开打就必定尽力以赴，成果和明天不异的一幕呈现了。
幸亏小篮球场里只要他和特瑞沙两小我，陆源感觉做健美操实在有点耻辱，特别是一些抬腿、伸腿、下腰的行动，感受在减肥似的。
的确，目前为止的陆源，还不会收放自如，他一向都是勇往直前，直来直去，这是他的气势，不过也能够成为他的缺点。
哈特屈就后，那些门生都聘请陆源一起打会儿球，陆源没有回绝，因而十小我分红两队开端在场上打起比赛来。
哈特这话说的他本身都不信，陆源这程度，放在威尔逊高中，不让他打首发就是锻练的渎职。
陆源本来还想偷偷找点东西吃吃，这个美国大街上，吃东西的处所还是太少了，四周只要一个冰激凌店和一个小超市，没有炸鸡店、奶茶店，更没有卖烤羊肉的摊贩。
既然特瑞沙这么说，陆源便去洗了把澡，然后到健身房的餐厅吃特瑞沙专门为陆源筹办的晚餐：三文鱼三明治，香蕉，西蓝花，鸡肉沙拉，另有一大罐鲜榨橙汁。
但是，特瑞沙并没有想要让陆源停止篮球练习的意义，略微歇息了一会儿后，接下来特瑞沙又带着陆源去了东西区，开端停止一些小重量的东西练习。
“跳绳？”
对，陆源就这么点出息，他就想多进两个球，不要老是10：1，10:2的。
陆源似懂非懂地点了点头，然后又吃了一个三明治。
陆源摇点头表示没听懂，他也不想听懂，只是感觉本身好饿好饿。
已经饿坏了的陆源先三口吃了一个三文鱼三明治，发明底子没感受，又吃了根香蕉，把鸡肉沙拉一会儿吃完，最后吃看上去让人毫无食欲的，翠绿的西蓝花。
特瑞沙仿佛看破了陆源的心机，说道：“按理说，你不需求遵循这么严格的饮食要求，但Doris只给了我一个月的时候，以是这一个月，我必然要做到最好。”
特瑞沙从始至终察看着陆源的神采和行动速率，感受差未几了便喊停，不让陆源的肌肉有太大的承担。
公然这球没法打，美国小哥们只能说，“把球给我，我要回家”，而陆源显得有些不美意义，实在他也想普通打的，但是看到劈面疏松的戍守，他没体例节制本身直接杀出来，毕竟这是练习时一向练习和夸大的，也是他在溧中球队的首要任务。
陆源又没听懂，不过心想人家是专家，她如何说就如何做吧，因而陆源开端跟着一起停止了15分钟的健美操练习。
这句话陆源听懂了，赶紧点头，表示本身饿极了。
陆源一听明天竟然有比赛，立马两眼放光，点点头说道：“我能上场，能！”
“练习到此结束，去吃晚餐。”
没体例，照做吧，陆源又跳了15分钟的绳，如许就半个小时畴昔了，陆源只感觉肚子好饿。