陆源翻开群成员一看，扫了一遍发明的确多了一小我，叫“阿尔法”。
“阿尔法？溧中也来了个留学的？”陆源心想，便点击他的头像，向他收回了老友申请。
特瑞沙要先对陆源停止一个全面的测试，然后为他制定一个详细的练习打算。
一群人在群里吹牛谈天，直到溧中下午要上课，陆源才和大伙儿道别。
吃完今后，陆源满足地拍了拍肚皮，不过固然很饱，但没有吃米饭，陆源总感觉少了些甚么。
“妈的，我就抢了一分！”
但是陆源看了看特瑞沙的脸，像钢铁一样坚固，想想还是算了，先忍着吧，到时候找机遇偷嘴，归正他有很多自在活动的时候。
说了半天，这个题目还是要本身处理，不过陆源能听到“lunch”这个词，晓得要吃晚餐了，赶快颠颠儿的跟着詹森和特瑞沙一起去吃点东西。
体测停止了将近1个小时，陆源在场上折返跑，极限摸高，卧推，跑步机20分钟跑，还做了很多之前向来没做过的奇奇特怪的行动，终究完成了体测。
中间的一个斗室间是理疗室，专门用于练习后的放松与规复，能够说这里是个非常好的公用篮球练习小基地，一小时100美圆的代价是物有所值的。
这个室内篮球场的确不大，不过地板是用加拿大枫木铺设而成，采取NBA标准的篮架，在球场边各种公用的篮球练习器具齐备，另有一小片地区安排着哑铃、杠铃、引体向上架等健身东西，是专门供在这个小篮球场练习的人利用的。
詹森晓得，特瑞沙必定在脑筋里为陆源制定练习计划，如安在比较短的时候内获得最好的结果，因为特瑞沙是一个非常负任务的人，特别是发明，陆源是个不错的苗子。
现在才五点多钟，健身房的人未几，詹森专门把篮球场这块斥地出来给陆源利用，他说道：”Doris畴昔会到我这里来练习，这个小篮球场，统统的设备一应俱全，代价是一小时100美圆。“
像陆源如许一个高中生球员，停止饮食节制，的确就是杀鸡用牛刀。
一小时100美圆，就是1小时六百多块钱，陆源一听懵了，比及詹森说他来练习不消钱的时候，陆源才松了一口气。
詹森就带着两人在校餐厅里吃了一顿，陆源吃了四个三明治，三个煮鸡蛋，一杯咖啡外加一个健身的客户带来的印度飞饼――他看陆源吃得这么高兴，便把本身带的飞饼让给了陆源。
普通来讲，浅显人，以及普通黉舍的篮球运动员停止练习的话，饮食只要公道就行了，那一点脂肪，盐分或者碳水化合物，对浅显球员无所谓的。
陆源正在拿着水瓶狂喝水来减缓饥饿，特瑞沙说话太快他没太听明白，詹森用慢语速反复了一边，陆源才说道：“没有，锻练不让我进篮球队。”
陆源晚餐还没吃呢，就被特瑞沙拉着分开了詹森的公寓，直接去往詹森在四周开的一家健身房，这家健身房里有一个小的室内篮球场，只要一个篮架，这无疑是一个很好的练习场合。
本来，篮球队的一群人很有默契地在等着陆源发红包，大师都不说话，急死他，终究等来了陆源的“大红包”。
“心肺服从也非常好，就是肌肉量不敷，不过他还小，能够渐渐打根柢。哦，柔韧性不错，调和性一级棒，亚洲人的上风，我看这小子或许是Doris送来的可塑之才，如果你好好练习的话……”
钱当然还不返来了，大伙儿都冒泡了，在群里问东问西，问陆源在美国如何样，有没有都雅的女孩子，有没有进篮球队，美国东西好不好吃，有没有看到甚么好莱坞的明星。