“那就想体例进，这是你本身要处理的题目，用饭。”
“心肺服从也非常好，就是肌肉量不敷，不过他还小，能够渐渐打根柢。哦，柔韧性不错，调和性一级棒，亚洲人的上风，我看这小子或许是Doris送来的可塑之才，如果你好好练习的话……”
体测停止了将近1个小时，陆源在场上折返跑，极限摸高，卧推，跑步机20分钟跑，还做了很多之前向来没做过的奇奇特怪的行动，终究完成了体测。
刹时，红包被抢了个精光，紧接着群里一片“窝草”之声。
普通来讲，浅显人，以及普通黉舍的篮球运动员停止练习的话，饮食只要公道就行了，那一点脂肪，盐分或者碳水化合物，对浅显球员无所谓的。
当然，陆源底子没听懂，特瑞沙的话算是白说了。
因而，陆源只能放大招了，在群里发了一个红包……但是五分钟畴昔了，还是一片死寂，没有人领红包，群里只要陆源一小我在自言自语。
詹森的健身中间有一个小餐厅，首要给健身人士供应一些高蛋白的食品，或者一些活动饮料，三明治甚么的。
陆源晚餐还没吃呢，就被特瑞沙拉着分开了詹森的公寓，直接去往詹森在四周开的一家健身房，这家健身房里有一个小的室内篮球场，只要一个篮架，这无疑是一个很好的练习场合。
当然，特瑞沙在内心并没有把陆源当回事，觉得只是哪其中国来的有钱人家小孩，想到美国练练篮球，好回黉舍逞逞威风。
吃完饭今后，特瑞沙和两人道别，就开车分开了，剩下陆源和詹森回到公寓中，詹森对陆源说道：”没想到你这小子，各方面都很短长，很短长，特瑞沙必定要好好练习你了，你可要谨慎了。“
“一分不错了，我就没抢到。”
特瑞沙的体测可不但仅是简朴的身高、体重、摸高、折返跑甚么的，这些只是根本。在詹森的健身房里，另有先进的仪器，能够对陆源的心肺才气，满身肌肉力量状况，脂肪含量，耐力状况，最大力量等等一系列目标停止测量。
特瑞沙要先对陆源停止一个全面的测试，然后为他制定一个详细的练习打算。
“换衣服，热身，先给你体测。“
“猖獗，这小子不错啊，在黑人里如许的身材本质也算得上优良了。”詹森说道，他看着陆源的摸高，折返跑，的确是非常惊人的数据。
“总数十块不错了，不能再等了。”
陆源不太明白，为甚么特瑞沙好好练习他，他就要谨慎，詹森也不筹办解释，把陆源一小我留在家里，然后本身出去浪了。
中间的一个斗室间是理疗室，专门用于练习后的放松与规复，能够说这里是个非常好的公用篮球练习小基地，一小时100美圆的代价是物有所值的。
詹森晓得，特瑞沙必定在脑筋里为陆源制定练习计划，如安在比较短的时候内获得最好的结果，因为特瑞沙是一个非常负任务的人，特别是发明，陆源是个不错的苗子。
钱当然还不返来了，大伙儿都冒泡了，在群里问东问西，问陆源在美国如何样，有没有都雅的女孩子，有没有进篮球队，美国东西好不好吃，有没有看到甚么好莱坞的明星。
体测一结束，陆源直接坐到了地上，他没想到完成一次体测还挺累的，这个练习师还真挺能折腾人，一个别测就搞成如许，不晓得真的练习起来，会不会要命。
现在才五点多钟，健身房的人未几，詹森专门把篮球场这块斥地出来给陆源利用，他说道：”Doris畴昔会到我这里来练习，这个小篮球场，统统的设备一应俱全，代价是一小时100美圆。“