但摄生者想要筑基胜利，就得积储非常充盈的天赋精气，是以，即便是在白日复苏的时候，也要保持心无邪念。
辟谷丹颠末炼制，包含的意志微乎其微，用来辟谷也勉强够了。
马川盘坐在偏殿中的蒲团上，眼睛似闭非闭，双手掐着子午扣，面色还算安静，但下丹田处，倒是一场惨烈的攻守战。
即便马川借助武侯祠充沛的愿力，省却了数十年的渐悟之功，使表情达到了下士顶峰状况，也就是灵台上具有四百九十九名透明兵士。但想冲要破到中士表情，他也不晓得何时能碰到玄之又玄的顿悟。
普通筑基气通任督二脉，是先要让灵台上的透明兵力达到一个旅以上，也就是达到中士表情，才有掌控抵挡住筑基时叛变的欲国兵力。
幸亏筑基的体例中，有一种在筑基时，操纵内心的苦战，在战役中来冲破表情的体例，也算是一种捷径。既然是捷径，天然前提刻薄，并且风险大增，蒙受心魔反噬的机遇无穷增加。
马川早将摄生诀练到了第九重，平时就清心寡欲，每天子前午后各静坐一个时候，积储的天赋精气本就很多，已经通尾闾、夹脊两关。
说到斋戒，马川除了那次和金灿等人吃过一次烤肉外，数年未沾荤腥。这并不是因为他呆板，要严守戒律，而是不得不为。高阶摄生者，身材已经很安康，不需求肉食来弥补营养。特别是将摄生功法练到七重今后，就要以修心为主，这时沾荤腥，便会影响表情。
马川在清溪谷呆了那么久，当然明白此中的起因。人和植物都有三魂七魄，身后三魂拜别，七魄大部分却在身材里滞留下来。以修心为主的高阶摄生者，食用植物的肉，天然会遭到影响。
在马川看来，七魄就是心中七个诸侯国的军队，三名主帅拜别，剩下庞大的溃兵，非论甚么军队打仗这些庞大的溃兵，都会遭到影响。
筑基普通七天时候就能见分晓，马川开端闭关后便足不出偏殿，一向静坐，整座方寸山都挪移到了下丹田三寸处。