卡恩也毫不藏私，风雅的把瑜伽的六个音节奉告喻倾城，同时以身树模。喻倾城也把音节用罗马音翻译成了汉语，同时也把尚云祥注解的六字真言，另有尚小云修改过的四字真言拿出来一起切磋。最后终究把瑜伽的这套架子大抵理顺了出来，并且把六字真言的共同也参悟到了呼应的内脏。
实战方面，喻倾城也和候赛恩他们演练了很多的练法，打法，摄生的桩法。她的八极拳，仿佛开端回归情意六合的陈腐意境，变得更加朴素，苍茫，雄浑。一样是交换，卢奇斌和克汗默德受益匪浅，喻倾城也收成丰厚。她乃至感受，本身的身材已经放缓了朽迈的法度，开端有了一丝“不坏”的感受。
牟尼就是金丹，中国玄门里叫结圣胎，称为“圆觉”。武学中就是丹道。
最后，喻倾城一样崩出一肘，恰是“大枪点头”，竟然和候赛恩的猛虎硬登山有些异曲同工之妙。
并且瑜伽的冥想术也相称有创意，就像望梅止渴一样，固然并没有真正产生过甚么，但能够引发精力上，精神上一系列的反应。在学习，切磋瑜伽的过程中，喻倾城对于气血的活动也越来越敏感，或痒，或疼，或酥，或麻，一步一步开端摸索丹田以外的其他穴位，感到着身材的这片小六合。
丹道，是人类生命和灵魂的一次升华，候赛恩和卡恩也想咀嚼一下这个奇异的意境。
现在终究学到了正宗瑜伽，是以她能够用药巾再敷养本身的头顶，面门，喉咙，胸腹，丹田，会阴等部位，别的另有一些脆弱的“偏门”，如两腋，两腰，手心，脚心等部位。再用瑜伽的打坐共同真言，震惊气血，接收药性，弥补身材后天精血的亏损流失。并且卡恩的瑜伽药品，更让喻倾城感遭到“味道”非常好。
“你们的拳术固然美满，但生命力还没有发作到最大，只要生命力爆涨到极限以后，才气够晓得藏匿。”喻倾城做过研讨生论文，固然最后颁收回来的是一套没有甚么学术代价的东西，但实际上她打过的草稿都是非常简练的实际。并且和川谱，船越如许的大师交换以后，表达出来也更加了了，分歧说话，也有分歧的描述体例。