6：饭后半个小时，持续负重3o公斤跑1ooo米《相称于正规4oo米跑道的25圈》
5：16:oo练习射靶1个小时，以后练倒功《高高向后跃起2.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
1：凌晨4:3o起床，在身上加上3o公斤的重物跑1oooo米。? ?
1o：15天一次跳伞练习：从8ooo米高空一跃而下。
“如果现在我死了，我也没有甚么遗憾的了，起码老子不是处男了，倒是你啊，估计现在还是阳萎吧，对了，我比来看了些当代的医书，要不要我给你开剂草药，包管你雄起！哈哈！”
3：1o:oo上健身房：3o公斤哑铃举3oo下，拉力器2oo下，臂力棒2oo下。
怪老道笑道：“那当然了，以是我才舍不得你死呢，再说，你舍得夏雨她们几个丫头？”
早晨十二点叶风才开端睡觉，不，不能算睡觉，睡觉实在是接管别的一种特别的练习，幸亏叶风早就将护龙功练到八层境地，其精力力也是大大加强，感知伤害的才气天然不在话下，可面对教官无停止的骚扰，叶风也感觉苦不堪言。
叶风一愣：“有甚么好处？”
9：7天一次5o千米负重5o公斤越野行军练习。
2：8:oo练习挂勾梯高低5oo回。穿越5o米铁丝网来回5oo趟。
以上是叶风每天白日的练习时候表，很明显，教官没把他当浅显的人来练习，这培训的内容的确比特种兵的妖怪练习还变态很多。
4：练习各式当代格杀技术。
叶风的神采越变越欣喜，也越变越猥锁，不知不觉之间，抓住夏雨的胸脯的手更是使力的一抓，似要将天下的好东西全都抓进手里，成果却抓得夏雪一声娇啼。
大小两个地痞将酒杯撞在一起，各有各的设法，相互却不张扬。
第二天早上四点，叶风定时被中年教官从被窝里揪了起来，今后叶风的糊口再次堕入水深炽热当中，就算早晨身边有四位美-女相伴，叶风却再无福消受，启事很简朴，白日的练习太累，没那精力了，再说，就算有精力，早晨还要应对各种百般的暗害，这但是干系着身家性命的大事，叶风不想当个胡涂鬼，他还想着将来操纵现在学来的这些东西泡美-女，对了，还得称霸黑道，最好能混个大官铛铛，小平话中不都是这么写的么？
“就是你本来讲的让我归天界各地旅游的事对吧？”叶风搂着夏雨，端起一杯酒，当着怪羽士的面，用嘴喂给怀里的女孩，而后者固然神采通红，却一点也没有挣扎，更是在眼中有一丝愉悦和情动。
“不要大惊小怪的，这类任务又不是甚么难事，只要你用心去做，就必然能做到的，这上面的任务都是为你经心遴选的，并且都是你必然能完成的，你可要明白，完成了这些任务可不但仅能完成考核，更是对你有莫大的好处。”怪羽士喝了一口酒，神采有些慎重。
“拿大碗来喝，这小酒杯那里挡瘾！”怪羽士大呼道。
“哈哈，好，成交！”
12：3o天一次田野保存练习，带上3天的食品在田野保存15天，行军两千余千米，还要背上枪支弹药和保存用品，途中还要履行教官筹办的突围，反突围，窥伺敌情，攀登绝壁等任务。
“得得得，甭搞得这么恶心好不好？我可奉告你，这山外有隐士外有人，固然你现在已经算是一流的杀手，可绝对不是最一流的，因为杀手但是一个讲究经历的职业，没有接受过血与火的历练是绝对难以大成的，以是从明天开端，你要去完成我给你筹办的一百个任务，当你完成了统统任务的时候，你就顺利通过考核了，到时候我天然会来找你的！”怪羽士递给叶风一张纸，上面迷迷码码的写满了任务内容。