在姚禹那刚练完，青筋毕露的一身彭湃肌肉面前，邻居斯文男刹时就怂了。
“体脂8%已经达到了专业运动员的标准了。”
他放下哑铃，****着上身，走畴昔开门。
……
两天时候畴昔，一个至心教，一个用心学，姚禹很快就学会了郑达轩做横向引体向上的独门秘笈。
当天早晨，八闽电视台妙手在官方的节目组拍照师吴剑锋，带着一个姚禹完整意想不到的客人登门拜访。
“洗耳恭听！”
“旗号哥惊现张洲，灭杀小鬼子等闲事！”
这段时候来，每天他一有空就会不竭地看这段节目，沉浸在本身耀武扬威的回想中，难以自拔。
……
我站立单手弯举哑铃能够做到20K的一组10下，换成牧师凳标准弯举后12.5K的就操得死去活来了。
“砰！砰！砰！”
“我这么诚恳，又不锤人，这家伙胆量真小！”姚禹心中吐槽道。
当然，这段重播是没有前面那段渣滓遁片段的。
“呵呵！另有两周的时候，我这擂台就算美满胜利了，到时候回到了海内，我就是民族豪杰了。”
“哦！”
狠恶的收缩，扯破感从手臂二头肌处传来，姚禹忍不住又喊了出声。
“姚禹啊！你小子能够啊！没想到才毕业短短几个月的时候，就搞出了这么大的动静，这回必然要加油啊！灭了那****的小鬼子，到时候哥几个出去也有面子，说那灭掉小鬼子的姚禹当初就睡在我下铺！”这是大学里头同一宿舍的死党。
“谁啊！”姚禹迷惑道。
十下一组下来，感受有点轻松，没有昔日里头那种咬牙切齿的感受。
门一翻开。一尊肌肉男呈现在面前，邻居的肝火判定就烟消云散了。
动静传播开来，姚禹的电话也是不竭响起，亲戚，熟人，另有隔着八竿子也打不着干系的超等远房亲戚。
“我敲错门了。”
同时，旗号哥姚禹即将出门应战小鬼子藤野二郎的动静，也用飞普通的速率，通过各种体例的媒体通报开来。
“儿子，你自已一小我出门在外，要重视身材，那比赛能赢就赢，不能赢也没干系，不要给本身太大压力！特别是不要像前次那谁一样把本身给弄伤了。”这是姚妈妈。
他曲折手臂，看着较着细弱了一截的肱二头肌，脸上暴露对劲笑容。
“你就是姚禹？这身肌肉公然不错，我看好你。”
她拿动手机，姚禹的号码已经呈现了屏幕上了，却只一向没有按下确认键。
那哥们一只手打着石膏，别的一手也不太矫捷的拍着姚禹的肩膀说道：“我看过你之前的视频了，根柢不错，身上的肌肉环境比我意猜中的好，只要再有针对性地练习上一段时候，必定能够灭了那小鬼子。”
“啊！”
“为旗号哥加油，为旗号哥号令！”
“不过郑哥你放心，本来我就有很大掌控能够清算小鬼子，更何况另有你传授的独家秘笈，不管小鬼子有甚么底牌，我这回必然灭了他，替郑哥你报仇！”姚禹心中有底，信心满满地说道：“说不定还能让小鬼子当场出丑。”
好久以后，一身重汗的姚禹才挣扎着从地上爬了起家。
一阵狠恶的拍门声传来。