陈放手指停顿了，下意义地点开视频开端播放，五分钟，他一脸震惊地完整看完了姚禹的表扬视频。
“每一丝肌纤维都来之不易，是由无数的汗水铸就而成！”
五分钟后，陈松脸上暴露了对劲笑容。
姚禹就是这么一小我，以是两个小时的熬炼下来，他把本身操得死去活来，满身肌肉发软地瘫倒在地，一动不动。
省会的出租车司机老热忱了，看到两个外埠朋友，不远数十万米来到禄州，硬生生拉着两小我好好地逛了一遍禄州的大街冷巷，两个小时畴昔了，车还在开。
“要怪，就怪你们禄州的司机太热忱了，从动车站到录制现场这短短十里地儿，竟然开了两个小时还意犹未尽！”陈益吐槽道：“另有你们就不会安排辆车子接站啊！”
“我本身的尽力才是底子，这祭坛愿力只能作为锦上添花，不能过分依靠。”这么想着，姚禹手里的杠铃连一丝停顿都没有。
健身练习中，姿式行动标准很首要，标准的行动是为了制止受伤，也是为了让目标肌肉群最大手里。
辛晓琪返来后，看到地上的姚禹，还觉得是如何了，成果把他拉起来一看，地上留下了一小我形汗渍。
他策动四周统统的人脉干系，终究在一天后获得了方冰冰经纪人陈松的联络电话。
“不试一试如何晓得不可呢？”
“哟！这是谁啊！我们的大明星姚禹吧！可算是来了，这一全部节目组几十号人就都等你了，就怕你临时说不来，那我们就惨了！”洪少锋走着猫步，捏着兰花指，阴阳怪气地说道。
“帮人减肥，并让他们为本身的猖獗吃喝支出了充足汗水，获得五丝愿力。”
“啪嗒……啪嗒！”
在出租车司机的热忱号召下，好不轻易，两人踩着点来到了此行的目标地――八闽省电视台妙手在官方节目组录制现场。
“啪嗒！”
在肌肉非常酸痛的时候，还能记取这两点健身原则并且一丝不苟地做到，很难，很难。
吴剑锋刚要说话，外头传来了一阵清脆的高跟鞋声。
主持人洪少锋本来就因为吴剑锋的启事，看姚禹不扎眼了，这回逮到这么大好的机遇，不好好掌控就不是他了。
这时，一股暖流从右手掌间生肖祭坛刺青处闪现。
他手指滑过就筹办删除短信，但眼球确被手机屏幕上姚禹扬旗的那出色一幕所吸引了。
在每天熬炼的充分安排下，十天的时候一晃就畴昔了。
接下来是时钟转，没有愿力的支撑发作，姚禹手臂和背部力量不敷以支撑本身材重。
“荣凯说他们耐克里头有句格言是这么说的――简朴化，并行动。”
“节目组的环境，你又不是不晓得。”
……
吐槽下，出租车司机的热忱，哎，
腰腹背手脚齐发力，双脚在空中如同行云流水般走动着――横向引体向上加太空安步搞定。
电话那头，陈松看到留意的第一反应就是：“又有不知所谓的人，弄到了本身电话，整天想借着冰冰的人气炒作来一步登天。”
咬了咬牙，双手岔开，一高一低抓住了深蹲架，又摆出一副标准的扬旗姿式。
他做了几个拉伸行动，减缓下刚才尽力做横向引体向上的酸痛。
好吧，下一章就是和妹子的密切打仗了，能够猜一猜姿式，前文里头有流露了。
“方冰冰？那得要多少钱啊！”
姚禹心中不由闪过这句话，筹办把他打印出来，作为事情室的健身文明张贴到墙上。
吴剑锋把手头上清算的有关姚禹商演视屏都一起发了畴昔，留言：“妙手在官方节目组，但愿能够获得方爷的支撑。”