首页 > 慢慢来，一切都来得及 > 第14章 病，要疗愈(2)
对你而言，“考研看书”这件事是痛苦的，因而，你想用“高低QQ，登下空间”这类体例来回避痛苦。对你而言，做这件事比看书这件事轻松轻易很多，固然你会被迟延症的负罪感折磨，但是这类痛苦较之读书的痛苦会减轻一些。而你会自责是因为看书是你应当做的事情，是你的任务，但是你却没有去实施。实在每一小我都是趋利避害的，妄图吃苦，惊骇承担任务的。
9.你以为白日时候太短，夜晚的时候更长，能够享遭到更多更夸姣的东西？
送给每一名晚睡的年青人
另一封也讲失眠题目的邮件：
我坚信，不管是在大事还是小事上，只要全神投入你就会获得兴趣与自傲。犹太人以为，满身心肠投入到每件琐事当中，比如做饭，打扫屋子，这都是神性的表现。实在，神性就是指的阿谁“用饭的时候用饭，睡觉的时候睡觉”寓言故事中的“禅”性。
前几天我又重读了《少有人走的路》，这本书一开首就说：“人生磨难重重，这是个巨大的真谛，是天下上最巨大的真谛之一。它的巨大在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超出。只要我们晓得人生是艰巨的--只要我们真正了解并接管这一点，那么我们就再也不会对人生的磨难耿耿于怀了。”
一个屌丝针对迟延症一丝不挂的总结
8.你以为本身白日已经够累了，没有休闲文娱的时候，早晨没玩够，舍不得早睡？
设想胜利是如许一种体例，没写这篇文章之前我就设想本身已经写完这篇文章了，然后我内心是如何高兴啊，我如何肆无顾忌地出去玩啊，如何毫无顾虑地吃饱喝足啊，豆瓣上大师如何批评啊，等等。（你看，我就靠着这类假装与设想的鞭策，写了5000多字了，可见假装与设想的力量太牛啦！）
比来已经感到本身影象力越来越差，身材也变得不如之前了，常常感遭到眼睛不舒畅，头痛、胃痛、腰酸背痛甚么的，情感也不是很稳定。已经不记得上一次夙起是甚么时候，也没见过凌晨的阳光。我感觉再如许下去，我就废了，但是我老是有力窜改，你能帮帮我吗？如果你能答复我，真是太好了。感谢你。
2.你感冒了，鼻塞头痛，浑身难受，或者你生了其他的病，归正身材不舒畅，以是你睡不着？
3.你有神经衰弱症和愁闷症，常常整夜都不睡觉。
培养迎着痛苦上的强大内心
《少有人走的路》中说“推迟满足感，意味着不妄图临时的安闲，重新设置人生欢愉与痛苦的挨次：起首，面对题目并感受痛苦；然后，处理题目并享用更大的欢愉，这是独一可行的糊口体例”。我在本文开首“事情一个小时后刷5分钟豆瓣”的体例实在就是推迟满足感的矫捷利用，也是制定短期小目标慢慢达成耐久大目标的一个别现。你能够给本身规定看书三小时后再玩QQ，如许玩QQ的时候不但不会有负罪感，还会有任务达成时的欢愉感和成绩感。然后你“看完很多书”的大目标就由无数个“看三小时书”的小目标构成，每完成一个小目标，就离实现大目标近了一些。
立即行动
实在这类体例能够利用在统统想干还没干的事情当中。比如，你想去云南观光，你就要设想本身正在观光，吃了甚么好吃的，看到甚么美景，遇见哪些风趣的人，设想得越详细越活泼，你离实现的能够就越近。因为这会激起一股强大的吸引力和行动力，让你把它胡想成真。这位同窗，你能够设想本身已经考上研讨生了，然后本身如何高傲与镇静啊，家人朋友如何赞美与必定你啊，研讨生糊口如何happy和欢娱啊，不晓得如许你会不会更有看书的动力呢？