首页 > 慢慢来，一切都来得及 > 第15章 病，要疗愈(3)
17.你单身，你孤单，漫冗长夜也没个工具聊谈天，也没有人和你说晚安，晚安（wanan）多首要啊，它的另一种含义是：“我爱你，爱你。”因而你越感孤傲孤单冷？
14.你内心焦炙不安，你感觉本身另有很多要紧事没做呢，另有很多打算没完成，这一天就要畴昔了？
关于如何进步浏览和写作的才气，我用几个字便能够同时答复两位的发问。法门很简朴：多读多写。多么无聊的答案，但这是真的，我连一根头发丝都没有骗你们。这是我切身的体悟，能够是我比较笨吧，写了十几年日记，才终究能把一句话讲利索。英国作家毛姆在谈读书时也表达了近似的观点：“大家都会腾跃式浏览，但是腾跃式浏览又不受丧失并非易事。在我看来，这即便算不上天赋赋气，大抵也要堆集大量的浏览经历后才气获得。”你想读得快，写得好，都要积累大量的读写经历。
4.深夜11点，你陪客户，或者你是被陪的客户正在天上人间纸醉金迷。
晚安
驱逐那极新的明天
3.主动反击，主动面对。保持主动悲观的心态，信赖本身只要行动起来，是有才气窜改这类晚睡的不良风俗的。面对晚睡逼迫症不要自暴自弃，有力无法。哥们儿，别干坐着发楞，你得做点甚么呀，比如，我常常做的：洗个热水澡，泡一个热水费，喝一杯热牛奶，做一些让身材放松的行动，睡前浏览一本书。这些睡前的一整套行动既能够将你的重视力从逼迫症上转移开，又能够带你进入一个就寝的状况。每天睡前我都有这么一套行动，此中，读书是我最喜好的，能让我睡前最轻松的体例。抱着一本书躺在床上浏览，困了将书往床前的矮凳上一放，沉甜睡去。关于书的种类挑选有很多，你能够挑选古板难懂的书催眠，也能够挑选诙谐风趣的书催眠。
3.夜晚10点半，你和朋友在路边吃夜宵，烧烤、啤酒、至心不错。
所谓的法门也好，诀窍也罢，都是少花时候又做得好的意义。实在这类事情不是完整不存在，只是遍及不存在。我信赖有学习体例和技能，这是一些人花了很多学习时候以后才摸索总结出来的，但这些体例和技能或许只针对他们本身有效，并分歧用于统统人。学习体例和技能也不是牢固的，没有吵嘴。它常常因人而异，只要对你有效就是好的学习体例。我有个朋友在人很多的阛阓和地铁车厢里学习结果最好。我另有一个朋友一边嚼口香糖一边背单词记得又快又好。
是不是每小我都会经历如许一段“法门fans”期间？就像电影《东邪西毒》里说的那样：“每小我都会经历如许一个阶段，见到一座山，就想晓得山前面是甚么。”或许只要做过一段法门fans，经历过如许一个阶段，你才甘心接管这个究竟：统统的学习都没有法门，没有捷径，没有诀窍，只要老诚恳实，脚结壮地，不竭支出尽力。
4.给本身营建一个温馨的就寝环境。舒畅干净的被子，高矮适度的枕头，软硬大小合适的床，遮光的窗帘，隔音的窗户，适合的温度，营建温馨的内部环境，睡前还能够点一些香薰，涂一些芳香助眠的精油，听几首轻音乐，这些都无益于就寝。
让我们互道一声晚安
19.你正堕入热恋，躺在床上煲电话粥，发肉麻短信等候对方答复直到东边暴露鱼肚白？
每年的3月21日是天下就寝日，在这一天环球性安康就寝主题公益活动中有一个“多睡一小时”的活动。不晓得在这一天你睡了吗？固然我高音上不去，高音下不来，但最后还是想给你唱一首我喜好的《晚安曲》，和你道一句晚安，祝你好梦！