高低相随人难进,
三节者,又六合人三才也。人有上中下三节,身材立正两手上伸,则两臂为上节,白头至臀为中节,自胯至足为下节。两手在上像天之日月星,身材居中像人有精气神,两足鄙人像地有水火风。上三节手腕为梢节,肘为中节,肩为根节。中三节,白头至主心骨为中节之上节,自主心骨至脐为中节当中节,自脐至两臀为中节之下节。下三节胯为根节,两膝为中节,两脚腕为下节。人体之构成有三百六十五节,像一片散沙不能团聚在一块。身一动有脚去手不去之患,是故习艺之人不懂三节九段,则落点不整,脱手不能收回干百斤力量,能知三节九段,六合如一,身材天然能成一块,体重一斤,能打十斤,十斤能打百斤,有百斤之体自能打千斤之力量也。
也就是发劲要整的意义。若落点不整,为拳法之大忌,可将人体分为三节九段,365处枢纽,若如一盘散沙不能团聚一起,身一动脚去手不去,相互牵涉,高低不随,表里又不相合,怎能收回整劲?坟练功时心一动则满身俱动,稍有一处分歧,发手必不英勇,落点也不坚刚。欲求疾快猛,必在落点之时发劲要整,能进能退,动如风吹不断,行如流星赶月,天然能达上乘矣。】
气连情意随时用,
大破硬进无遮拦。
【评注:梅花桩武功非论是熬炼或是技击,都要“脚手齐到才为真”,有口诀说:
五形四梢俱合全,