霍风一边说,一边在她身后悄悄坐下。

于桑知回:“热了。”

霍风往于桑知跟前一站,那是一副信心满满的模样。

霍风可管不了她的冲突情感,此时,恰是他得以表示的好机会。霍风完整阐扬他的厚颜无耻精力,上前推她肩膀,“从速啊,动起来啊!”

做完一组后,霍风在她跟前蹲下,摆出标准姿式,“你先看我,下压的时候,臀部用力,腿要直。你不能把膝盖弯起来,如许拉不了韧带。再来一次,做给我看看。”

霍风给她树模了几次,见她也只能做到如许了,他挠挠头发,也只好降落要求。

那一刻,霍风心机活动:好细的腰!好暖的背!好小的身子,好近的间隔!抱到了,耶!

霍风内心窃喜。

------题外话------

于桑知听话照做,换了一个类似于盘腿修仙的姿式。

霍风用足尖碰了一下她的足尖,“你看,连腿都这么有cp相。”

他满脸对劲,薄唇微扬,“桑知,我的君子腿跟你的玉女腿是不是特登对?”

于桑知跟着他的节拍,做压腿行动。

于桑知心内说‘切’。

这个行动对腿长的人要求刻薄一些,但是霍风能做的到。

她抿了抿唇,忍下心头的不平与不甘,照着他说的做。

比拟之下,于桑知的手只能伸到一半,只到膝盖位置就下不去了。

霍风这时站起家,双手负在后背,摆出一副高高在上的锻练姿势,“一,二,三,四…”

于桑知不知是被疼的还是吓的,俄然大呼起来。

霍风蹲地,摆出压腿行动,边启唇解释,“先来一组简朴的压腿行动。跟我一起做,左腿曲折,右腿伸直,左边膝盖与右腿之间呈90度,右腿要笔挺前伸,膝盖不成曲折。然后往下压,一组十个。”

“啊!”

于桑知听他的话照摆,她的右腿伸出,反比如上劈面,霍风伸出的左腿……

做这行动之前,霍风可做了很多心机扶植……还好,她没喊‘非礼’,喊的是‘啊’!

于桑知咬牙切齿,满面阴沉的念叨:“霍风……放手。”

“疼吗?”他松了点劲,问。

她的柔韧度特不好,行动都做不标准。

霍风抬手伸向火线,“去吧,那块地大。”

当时,霍风正俯下身子,双手压在她后背,往下用力。

但是,于桑知不承情。

霍风绕到她身后,说,“持续压,极力就行。”

他叹了口气,起家,委曲道,“行嘛…你要感觉我有歪念,我也没体例。你硬把我想成那种人,我还能说甚么呢?”

霍风站在她身边,盯着她这对付的行动,一条剑眉高高挑起。

“持续呗,我不动你就是了。免得你老把我想成小人…”霍风用心装君子,这模样说道。

“然后双手上前伸,极力压到最底。”

于桑知本身也感觉惭愧,昂首,一双眼睛巴巴的看向霍风。

霍风立即心生一计,又道,“你把腿收回来,双脚脚底板相贴往回收,收到你的极限程度。”

“然后呢?”她问。

于桑知气得瞪大眼睛,“我肮脏?”

“能啊,我教诲你啊。”

霍风也多看了一眼他跟于桑知的腿……麻的,连腿都这么配!

于桑知:“哈?”

霍风非常随性说着,“来来,站好,先压压腿。”

这第二个行动也很简朴,只需求坐正身子,往前伸直双腿,并拢。随后,罢休伸直往下压,指尖触碰到足尖便可。

晓得霍风是街舞社社长,跳舞方面有必然功底,秦黎算是挺放心的将于桑知的拉筋练习交给了霍风。

于桑知听话压下身子……当然,凭她的程度只能压下一半。

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