于桑知:“哈?”

“啊!”

霍风用足尖碰了一下她的足尖,“你看,连腿都这么有cp相。”

但是,于桑知不承情。

“然后呢?”她问。

她的柔韧度特不好,行动都做不标准。

于桑知不情不肯的往前走了几米,在一处面向墙壁的角落站定。

这第二个行动也很简朴,只需求坐正身子,往前伸直双腿,并拢。随后,罢休伸直往下压,指尖触碰到足尖便可。

于桑知听话压下身子……当然,凭她的程度只能压下一半。

于桑知本身也感觉惭愧,昂首,一双眼睛巴巴的看向霍风。

于桑知:“1500米。”

------题外话------

“能啊,我教诲你啊。”

比拟之下,于桑知的手只能伸到一半,只到膝盖位置就下不去了。

于桑知气得瞪大眼睛,“我肮脏?”

霍风此时脸孔严厉,一本端庄的回,“没别的意义,只是为了练习你。你如果想歪,只能申明你肮脏。”

“持续呗,我不动你就是了。免得你老把我想成小人…”霍风用心装君子,这模样说道。

而那一刻,于桑知心机活动:好油腻的一双大猪蹄子!

趁着于桑知正往下压时,他俄然伸上,双臂圈住了她的腰!

这还是女人吗?身材能那么硬?

他腿长,以是这简朴的行动摆出来,都给人一种洁净利落的感受。

于桑知毫不信他的邪,“霍风,就算你的行动真有效,你也给我起开!换别人!”

霍风可管不了她的冲突情感,此时,恰是他得以表示的好机会。霍风完整阐扬他的厚颜无耻精力,上前推她肩膀,“从速啊,动起来啊!”

他满脸对劲,薄唇微扬,“桑知,我的君子腿跟你的玉女腿是不是特登对?”

霍风“啧”一声,皱眉说:“你现在压下去尝尝,包管姿式端方,还能压到底。”

但是,于桑知也实在不太争气。

她抿了抿唇,忍下心头的不平与不甘,照着他说的做。

霍风站在她身边,盯着她这对付的行动,一条剑眉高高挑起。

霍风瞥了她一眼,再问:“都做了哪些热身?不会只是逛逛吧?这活动量不敷但是不可的。”

于桑知警戒的目光锁定他,半天不动,不听他的话。

霍风给她树模了几次,见她也只能做到如许了,他挠挠头发,也只好降落要求。

她的身子骨太硬了,行动老是做不标准,只要做到标准……她就会痛。

“我数数啊,你做。”

他预谋好久了,特想趁着练习跟她来一番肌肤之亲。

“练!”

霍风蹲地,摆出压腿行动,边启唇解释,“先来一组简朴的压腿行动。跟我一起做,左腿曲折,右腿伸直,左边膝盖与右腿之间呈90度,右腿要笔挺前伸,膝盖不成曲折。然后往下压,一组十个。”

霍风也多看了一眼他跟于桑知的腿……麻的,连腿都这么配!

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