隔日。
在锻练的指导下，苏夜把大多数东西试了一遍。不过他明天来的首要目标可并不是这些，他指着杠铃对锻练说，“我能够尝尝这个吗？”
不过破坏黉舍大众设施，该赔钱的还是得赔钱，苏夜跟着教员去到黉舍后勤，忍痛割爱赔了些钱。算上那晚寝室床榻的维修的用度，苏夜这周光赔钱就赔了两百多。
他要测试一下植物血液是否能够处理本身的寿命题目。
但还是没有结果。
“背！”锻练扶着杆，另一只手抵在苏夜后背，“挺直，下蹲，好，渐渐来，先动屁股，对，再动膝枢纽，好的，做得很好。”
.......
锻练让苏夜把空杆放在架子上，然后朝两端牢固杠铃片，每边都加了十公斤。
“我先帮你调试一下吧。”锻练走到一处空置的东西旁，为苏夜先容道，“你之前练过没？新人我建议从空杆开端，再渐渐加到你能接受的合适重量。”
最后，这破事儿还是揭过了，体育教员私觉得还是篮球场年久未修的启事。
一整碗喝下去后，苏夜还是感觉很“饿”，那种从灵魂深处伸展出来的饥渴感并没有减弱涓滴。
“......”锻练脸颊微微抽搐。
“你如何搞的？”
早晨，苏夜持续上彀查阅有关“恶魔血契”的质料，但翻来翻去还是一无所获。之前在黉舍里，他每天都没放弃过搜索，但一向到现在，网上传播的还是浮于大要的流言，没有任何一条深切下去有代价的信息。
周六。
.....
体育教员：“......”
“植物血公然不可么...”
“行。”
一只五斤重的活鸡，血放完后也就一碗血，还不到半斤。
“就扣了下篮啊。”苏夜原地做了个扣篮的姿式，一脸无辜的神采，“我就这么悄悄一扣，篮筐就跟着掉下来了。”
【如何抽血？】
此次又加了20公斤，一共60公斤了。这个重量在大多数俱乐部已经不低了。
现在有几个身材健硕的男人正在练习深蹲，重量各不不异，最壮的负重80公斤，而这个重量在浅显人中已经算非常不错的了。
可惜了那篮球场，临时只能打半场了。
先是去毛，不消全数剃光，把脖子处的毛拔掉一部分，暴露皮肤就行了。然后筹办好一个小盆放下上面，拿菜刀割破鸡脖子处的血管。比及鸡死掉，血放完后，苏夜把鸡扔进热水里泡着，鸡血就放另一边。
苏夜对瑜伽不感兴趣，倒是想学一学散打。
“也不晓得最后能变很多强....”苏夜捏了捏拳头，感觉武侠小说里一拳打死一头牛的描述，能够不是吹牛。
莽子嘲笑一声，“您别看我，我跳不起来的。”
也该修修了。
锻练领着苏夜朝着杠铃东西那边走去。
绝望之余，苏夜把鱼杀掉，取血喝掉。
关掉论坛，苏夜又在搜刮框里输入几个字：
杠铃普通都是用来负重深蹲、卧推和硬拉之类的力量练习，负重深蹲就是深蹲+扛杠铃。
锻练先给苏夜树模标准行动，只见他双肩扛着50公斤的杠铃，背挺直，先动髋骨，屈髋缓缓下移，然后再屈膝，身材持续下移，最后蹲到大腿与空中平行的状况后，再缓缓站起来，接着不竭反复蹲下，站起，持续反复了十几个后才停下。
体育教员：“......”
办完会员卡后，苏夜被一个锻练带着熟谙利用各种健身东西：跑步机、高拉力练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、引体向上练习器、综合练习器等。