首页 > NBA幻想 > 第四章 跑跳和营养餐

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“好了孩子,看来你不消热身了,上车。”

“好,歇息5分钟,再来一组。”

“再见,先生们。”爱德华和斯科尔斯锻练告别了这些无良大叔。

“加快,再加快,冲刺!”“加快,加快,减速,加快,冲刺。”斯格尔斯把叫子吹响,“停,渐渐走上一圈,好的。”

“哦,我的天那,那是些甚么?”斯嘉丽心疼哥哥,担忧的问道。

“感谢您的体贴锻练。”爱德华感激的说道。

“好的锻练,我请您吃午餐。”

“好,坐下歇息3分钟,再来一轮。”

“锻练,你说我能成为职业球员吗。这几个大叔要不比我矮,要不比我慢,没有我跳得高,但是我拿他们毫无体例。”

“我会尽力改进的,改进到人能吃的境地。”斯科尔斯锻练说道“但是爱德华,平时重视忌口,今后中午就吃如许的营养餐,对你绝对有好处!”

“滴,停!”“好的爱德华,每项每组12分钟,明天二组。你还在发育,这类练习对脚踝承担太重,每天只能做二组。”

“我会的,我会对峙的锻练!”爱德华果断的说道。

爱德华吃了一口,嚼了一口,就咽了下去。穆恩看着风趣,就说他要尝一尝,吃了一口后:“我向来没有吃过――这么难吃的东西!”“呕。。。”

“加快,再加快,冲刺!”“加快,加快,减速,加快,冲刺。“

“我晓得了,锻练。”爱德华从速把嘴从可乐的吸管上挪开。

“爱德华,这些练习是根本,只要耐得住古板的练习,才会有光亮的将来。”

“我明白了锻练,感谢您。”

“跑,跳,跑,跳。”

比如说96年的新秀科比在最后的关头时候投出三记三不沾。他先是在第四节的比赛中他投失了赢下比赛的一球,又在加时赛的最后一分钟投丢了两个扳平比分的三分球。就如许犹他爵士队在季后赛第一轮击败了湖人队。但是敢在这么关头的时候,投出这些球的新秀,这家伙今后会了不得的!(几个月后就当选全数明星)。

“不,爱德华就吃这个,对他有好处!”斯科尔斯锻练对峙说道。

凌晨4点,爱德华就起床来到打工的奶站,申明环境,完成本身最后一次的事情。家里环境的好转,爱德华不消去打工,对他来讲也是不错的,他再如何样也只是个16岁不到的孩子,有谁喜好每天打二份工那?

中午的时候,斯科尔斯对爱德华说道:“中午来我的宿舍用饭吧。你能够带着弟弟mm和你的火伴来。”

“大款”恩格斯买了炸鸡,牛排,可乐,薯条,沙拉等等带着穆恩和爱德华的弟弟mm来到了斯科尔斯的宿舍里。

把爱德华送回家,爱德华百口感激了斯科尔斯的照顾,同意了早上爱德华和斯科尔斯锻练一起练习的打算。

“不美意义锻练,我早退了。”满头大汗的爱德华,跑到斯科尔斯锻练停在家门口的车前。“明天最后一天打工,明天我毫不会早退。”爱德华包管到。

“中午来找我再说吧。”爱德华如何感受锻练阴测测的说道,觉得本身产生了错觉,对锻练说道:“锻练那我去上课了,中午见。”爱德华和锻练道别后,背着书包来到了讲授楼。

“中午来找我吃午餐,爱德华。”

“我给你篮球鞋,也是为了庇护好你的脚踝。”

一个半小时练习,经历了各种百般的跑跳练习,甚么蛙跳,垫步,横移,高抬腿等等。。。就是没摸一下球。每一项,不管爱德华懂不懂,斯科尔斯锻练都会给他解释,如许是为了熬炼挪动才气,那样是为了弹速,如许是为了熬炼脚踝,那样是为了膝盖。。。古板的跑跳结束,也到时候上学了。

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