赵志眼睛一亮，满腔的热血刹时又化作了无穷的动力：“喔喔喔！那我去那我去！！”
这类投法因为肘部向外拐，手在头部上方，小臂不是和肩膀垂直的，而是有个不小的夹角，如许的行动形成的结果就是，大臂向外发力，小臂向内发力，手掌是扭着的，如许脱手今后，球的轨迹就很难做到是直线。
“周寒！你如果不装逼我们还能做兄弟！”
（卫逸：啊！来了来了！我也有装逼的一天了！！好冲动好冲动！奉告我如何样才气假装常常装逼的模样！！）
世人循声看去，可不是么！只见孟亦良，王也先正坐在角落里，落拓落拓地喝着汤，看他们那仿佛被狗啃剩的餐盘，较着已经吃完了。
卫逸这才恍然大悟，看来这也是任务临时…呃…我是说小助理，不过却不像苏以凝那样因为自家财产，这小女人多数是为了近水楼台吧。
卫逸李靖峰刚跑到食堂门口，就瞥见窦冰，刑名，周寒，宋烨等人都是气喘吁吁地向食堂冲来，前面还跟着一样气喘吁吁的赵志。
苏涵平拍了鼓掌，道：“明天是第一天练习，我们先做规复性练习，今晚不练别的，先把体力找返来，就从绕场慢跑开端吧！直到我说停为止！”
“卫逸…”
这个姿式一开端很别扭，因为这分歧适人体的风俗——很多人把球置于眼睛上方投篮也是因为如许的姿式比较舒畅。不过统统都是熟能生巧的，现在不风俗的姿式，只能通过无数遍的投篮，强行令身材影象它。
孟亦良有力地濡了濡嘴唇，明显处于濒死状况的他已经没有体力说话了，不过看嘴型还是能看得出来，说的是“死都不跑”这四个字。
“还记得我中午教你的投篮姿式吗？实际出来我看看。”
时候一圈一圈的畴昔，转眼间已经到了八点，在这中间卫逸将投篮和运球瓜代练习。
“就是，真不让人费心…”锻练前脚刚走，周寒的嘴巴公然又开端贫了，“你们看本王多让人费心呐，固然孤的脱单题目一向是制约球队科学有序生长的首要冲突，但起码每天的平常熬炼还是没有拉下的！”
嗯…小逸敢以叶柏名的桃花运打赌，他绝对不是用心拿出这张纸来显摆的！！
只要将小臂垂直并且软手投篮，才气做到三个垂直。而很多人在打球的过程中图舒畅，常常也就不在乎是否有三个垂直了。
卫逸一听，顿时面前一亮，忙不迭点头。
卫逸现在投不远投不高都没干系，当务之急是要尽快让他的投篮定型下来，需求身材一想到投篮就能本能地做出这个姿式。
比拟明天，卫逸只增加了两千次体前换手，一千次体侧拍球，这是他昨晚从九点开端练到十点半的服从，按纸上所记，明天应当开端急停换手了。
周寒眼睛都快瞪出来了：“你们如何来得这么快？！”
“看来还挺有精力的嘛…”苏涵平走到庞元身边笑道，“没准还能再跑几圈！”
软手要求手背下压到最大，与小臂呈九十度角，要有球压在手腕上，而不是五指上的感受。如许投出去的球稳定，省力，脱手更加温和。
急停换手零次
他想了想，又在纸条的前面写上“标准投篮”四个字，然后又写上了76下。
除此以外，投篮时身材也不是正面对着篮筐的，而是微微有些侧身，右肩在前。
啊！！！好有事理啊！！
在很多人初学的时候，会被要求记着三个直角，即大臂与身躯，大臂与小臂，手腕与手背都要呈直角。
“嗯？”发觉到卫逸没有跟上，苏涵平不由转头看了他一眼，又看了看正在绕场慢跑的一票队员们，笑道，“你想跑步吗？也能够…”