“筹办好了吗，孩子。”费尔南德斯说道。
很明显，这两位都是体格控！
最后是十二分钟跑，12分钟是一个用来评价测试者心肺才气可否供应本身材重活动的测试，需求遵守有氧活动后必然心率范围内的活动。12分钟跑能够说是运动员体能测试中评价练习程度和体能的首要目标。
费尔南德斯挺对劲的，体格不错，内心也很强大，这是一个好苗子！
身材测试实在很简朴，先测量胡安卡洛斯的身高和体重，然后让他别离做跑步测试。
厥后本身来到欧洲闯荡，才明白，‘十二分钟跑’固然很首要，但是，欧洲人也没有像是中国足球那模样竟然把这个作为球员上岗的一个考核标准。
幸亏两小我终究赶在中午十二点前来到，并没有早退。
别的，胡安卡洛斯的‘十二分钟跑’的数据也是让锻练组震惊的。
李昂在存眷胡安卡洛斯的‘十二分钟跑’测试，他一向感觉这个测试很成心机，这还是因为遭到海内足坛的影响。
“相称棒！”帕勒说道，胡安卡洛斯的身材本质测试让他很对劲。
以是，两位助理锻练看到卡洛斯这强健的体格，就对他印象很不错。
并且从这组数据中能够看得出来，胡安卡洛斯的速率降落的并不较着。要晓得这五组百米冲刺是在每一组做完以后只歇息了半分钟，就重新开端冲刺的持续行动。在如许高强度的冲刺下，几近没有歇息，数据降落的幅度很小，如许的数据能够说是很好的了，更何况，他们是晓得卡洛斯但是走了十几千米的路才来到马莱奥基地的。这也就是说，这个数据还不是这个孩子最好状况的数据，另有晋升的空间的。
五组百米冲刺的时候别离是十一秒九3、十一秒九8、十二秒一1、十二秒一9、十二秒二三。
那也是李昂第一次传闻了‘十二分钟跑’这个词汇。
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看到了彷徨居士的一个书评，猪头感到很深，很打动，感谢了解。感谢支撑。
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由此能够晓得胡安卡洛斯固然不是那种速率型球员，但是他的身材持续发作力很好，体能非常不错。
“您好，锻练先生。筹办好了。”胡安卡洛斯不卑不亢地答复道。
“如何样？”李昂问本身的助手。
这个成绩让费尔南德斯和帕勒都非常欢畅，要晓得目前希洪竞技B队内的十二分钟跑均匀成绩也不过三千九百米，四千三百米是在均匀水准之上的，再考虑到这孩子明天舟车劳累来到这里，身材怠倦，实际上这个数据还能够更好的。
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别看糊口在穷户区，糊口困顿，但是，姐姐爱丽丝在吃的方面一向没有亏着本身的弟子，究竟上胡安卡洛斯的炊事相称棒的，牛肉、鱼肉、蛋类，有营养的东西，一向保持普通的供应的。而卡洛斯又是长身材的时候，饭量很大，以是，能够这么说，爱丽丝写书稿赚的钱，绝大