如果能跳出7.80米的话，放在奥运会必定是资格赛被淘汰的程度，而放在亚洲的比赛中绝对是有机遇打击奖牌的成绩，以多哈亚运会的成绩为例，跳远项目冠军的成绩是8.02米，亚军是7.88米，季军是7.85米，而殿军就已经到了7.78米，也就是说在亚运会这类级别的比赛中，也就只要三名运动员能够跳过7.80米。
起跳以后是腾空阶段，在空中的姿式首要有“蹲踞式”、“挺身式”和“走步式”三种。蹲踞式是最简朴最好把握的一种姿式；挺身式难度要比蹲踞式大的多，长处是能够较好的节制运动员身材在空中的前旋方向，但是倒霉于获得好的落地姿式；而走步式比较无益于身材在空中保持均衡，在落地姿式节制方面也比较有上风。
马主任浅笑着看了看张冠，接着说道：“先别说大话，你晓得跳远项目上国度级活动健将的标准是多少米么？”
马主任堕入了深思当中。他是在想如何让张冠放弃练跳远的年初。
在跳远锻练的角度来看，张冠有充足的身材天赋，只如果能够把握跳远的技术行动方法。将来冲进跳远天下冠军也不是不成能的。教出一名天下冠军，绝对是一名锻练生涯中最大的成绩。
“你说的是短跑吧！跳远可不是这个模样的。”马主任一副奸计得逞的模样，开口说道：“跳远项目国度级运动员达标的成绩是七米八整！”
但是。站在国度队主锻练的角度来看，马主任并不但愿张冠进入跳远这个项目。现在张冠400米短跑还没有练好，是不该该再练习新的项目标，人的精力是有限的，张冠现在已经同时在停止三个短跑项目了，如果再插手跳远的话，精力上会遭到牵涉，很能够影响到其他项目标程度也有所降落。
“必定不会太多的，遵循我们国度田径项目标标准，国际活动健将，运动员想要达标很难，不过国度级活动健将普通都比较的轻易。”张冠开口说道。
十天时候，从一个连根基跳远技术都不会的菜鸟，练成一个能够在亚运会中夺奖牌的运动员，任何人都晓得这是一个不成能完成的任务。以是马主任感觉，张冠输定了！
张冠本来感觉，对于本身来讲，助跑应当是最不需求练习的，但当真正开端学习跳远的时候，张冠才发明仅仅一个助跑，内里却包含着很大的学问。
上板的时候不能踩过标线，这是最根基的要求，而在技术方面，对于起跳时着地角度是有要求的；而在缓冲阶段，对运动员起跳腿踏跳过程中最大屈膝角度也是有要求的；至于伸蹬阶段，要尽能够的进步身材重心，这不但对下肢有技术要求，上肢一样也有技术要求。
“技术方面能够渐渐练的，要不您先让我学学尝尝？”张冠开口问道。
“瞧您说的……”张冠难堪的笑了笑：“这不是想尝尝本身的潜能么。”
……
“想不到马主任当然这么短长。我还觉得他是行政后勤方面出身的，没想到也是锻练员。”张冠已经盘算主张，等归去以后，去找马主任说说练习跳远的事情。
“能够。”张冠点头承诺下来，而后接着说道：“不过证明我合适练习跳远的标准是甚么？”
刘飞人接着弥补道：“传闻马主任在跳远练习方面下了大工夫研讨，并且还颁发了好几篇顶级的论文，现在海内各个练习局跳远项目标练习体系，根基上都是马主任当年提出来的。实在我也没见过马主任执教运动员，不过听一些前辈说，马主任执教程度很高，并且很峻厉，传闻当年我们国度的那位亚洲跳远记载保持者，都被马主任训哭了。”